有了这样的心思后，风元直接让人把这处密室清扫干净，把它当成了闭关修行的地方。

内功和外功不同。

修炼外功需要不断的淬炼身体，还需要各种药方药浴辅助，练起来十分的消耗体力，每天修炼的次数有限，次数过多身体就会承受不住。

而内功修炼，是打坐炼气，需要静下心来不断的运转心法。消耗的是心力和精神力量。

常人修炼，每天最多运转三个大周天，然后心力就会消耗大半，再强行修炼下去，很容易因为精神意念不足而导致走火入魔。

风元的精神力量比常人强大，每天修炼的时间，也是常人的一倍多。

有强盛的精气神为后盾，不到两天的时间，风元就把阴阳气功的第一重彻底练成。

在练成第一重之后，风元能感应到，丹田内的内力就像是一条小溪，在周身经脉中潺潺流动。

内力经过之处，身体的筋骨也得到了一丝温养。

如果说风元之前的身体，就像是刚出炉的精钢，火热刚硬，阳刚无比。

现在有了内力的温养，则是把刚出炉的精钢慢慢的降温，刚硬的力量不变，韧性却变得更强。

想要踏入浑天玄功第三重，需要把气力修炼到刚柔并济的境界，领悟了柔力之后，才能开启淬炼五脏六腑的修炼！

“内力增强之后，竟然能帮助我掌握全身力量，参悟刚柔并济的境界……还真是让人意想不到！”

风元在感应到这点之后，心中忍不住的有些激动。

在风元修炼的第三日，胡柳生传来消息，恶虎沟的二寨主谭有道已经到了山外，再过不久，就能到达山寨……

夏日炎炎，天空万里无云。