李澄空恨不得一脚把胡云石踹出去。

他却不动声色，只露出好奇神色，仿佛在疑惑胡云石为何这么说。

“老李，你练功确实太晚了。”孙归武一脸同情神色：“练武的筑基年纪是五岁到十岁，趁身体里的先天之气还没散尽，心智又纯净，可以很快得气，过了十岁，先天之气差不多散光，心意也杂了，再练功就像煮空锅一样，再怎么使劲也没气儿，确实是白费功夫。”

“就没一点儿希望？”

“意志坚定之人，还有一线希望。”

“那我要试试。”李澄空道。

“行，那就传你……”宋明华道。

胡云石与孙归武皆摇头。

所谓的意志坚定，可不是正常人能做得到的，怎么看李澄空都没戏。

第4章 悬赏

李澄空一边听宋明华说口诀，一边推衍。

融合倚天之后的大脑可以过目不忘，还能多线程操作，便是一心多用。

待宋明华说完，他已经推算了上百遍。

这确实是粗浅口诀，仅说如何呼吸，心意配合呼吸如何导引，沿着任督经脉循行即可。

先将呼吸调细调匀，细如蚕丝，绵绵不断，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附于呼吸上，不能须臾分离。

常人很容易走神，动不动就开小差，分心，很难维持长时间的专注。