古语言，炼筋一寸，寿长十年。

由此可见，炼筋玄妙。

炼筋一道，需将肝筋、肾筋、毒筋、膝筋、会筋、臀筋、内筋、胆筋、督筋、脖筋、目筋、天筋。

每炼一筋，身躯都会有明显感应。

筋骨强劲，不止肉身健壮，血液旺盛，可承载的真气、负荷，更远超常人，到时候，陆青河完全可以在炼真五重时，爆发出炼真六重的真气。

“少爷。”

陆青河打算尝试着开始炼化肝筋时，一个声音从外面传了进来。

雪鹰剑士慕颜。

“有事？”

陆青河起身开门。

“小姐请您去演武场。”

“好。”

陆青河点了点头。

他一月前指出陆清芸剑术上的不足，在这一月里，陆清芸已经着手以重剑修行，感悟举重若轻之意，半月前，已颇有成就。

眼下又过去半月，不知道她对这个境界，是否初步掌握。

陆青河跟随慕颜，出了房间，来到演武场内。