不然的话，观众贸然学的话，也许会有很多人会受伤。

别炼体不成，变成了废体术。

下床之后，许易深吸了一空口气，然后开始第一次修炼这种中级炼体术。

他不知道，会不会有初级的炼体术。

一套下来，动作并不多，一共36个。

强身十八式，都有72个动作。

算起来，这个炼体术有六式，一式六个动作。

强身十八式打下来只要5分钟就可以完成了，但是这个中级炼体术，36个动作，却需要半个小时。

许易的脑子是会的，但是身体却有些跟不上，有三分之一的动作都不够标准。

不过许易觉得，一遍炼体术的效果比一百遍强身十八式的效果要好上十倍。

这两者，完全不是一个级别的。

许易只打了一遍，然后就停下来了。

毕竟，时间也不早了，不能继续练习了。

可以明天早点起来，这样时间就多一点。毕竟，他觉得不能当着观众的面前练习，只能在房间里面自己一个修炼了。

还要这种炼体术对场地的要求也不高，许易他们的房间也是有十几平方的空地的，完全足够让许易修炼炼体术了。

“许易，早啊，我还以为你还在睡觉呢。”陆可刚结束格斗技巧，正准备开始打沙袋，看到许易出门之后，就打了一个招呼。