半个小时后，熊大已经缩小到不足两米的高度，身上的毛发开始变少，四肢也慢慢发生着变化。

又是半个小时过去，熊大的狗熊之躯已经彻底消失，一个光着身子，皮肤黝黑，面相憨厚敦实的彪形大汉从地上爬了起来，兴奋无比的上下打量着自己的新身体。

“吼吼……”

肖鹏无语的看着熊大，失笑道：“吼个屁啊！你现在已经化形为人了，说人话。”

“呃……我……我真的变成妖怪了？”熊大挠着后脑勺，傻笑道。

肖鹏耸耸肩，道：“当然，不过你现在空有一身大妖级别的妖力，却根本不会运用，最重要的是你用了还没法补充，所以我还得做些事才行。”

说完肖鹏伸指点在了熊大额头，“闭上眼睛，好好参悟。”

“哦。”

片刻之后，肖鹏收回了手，等到熊大消化了肖鹏传给他的法诀法术，已经是一个多小时之后。

之前雏鹰训练营那边的起床号就已经响过，菜鸟们又开始了新一天的训练，这个阶段的训练是格斗与搏杀，这对肖鹏与黄淑娟来说自然是玩一样的项目。

肖鹏更是摇身一变，成为了所有人的教官，包括老鸟在内，都老老实实的跟着他学习呼吸吐纳之法，这也是肖鹏之前答应过老鸟他们的。

由于这些老鸟与菜鸟都是普通人，且已经过了学习古武的阶段，所以那些古武修习方法他们根本就练不成。

而更高端的武侠内功心法与武道功法肖鹏又不能拿出来，是以只好传授他们一些能够增强体力与气力的呼吸吐纳之法了。

破天荒头一遭，特种兵格斗训练没有练那些一击必杀的搏杀之术，而是全部盘膝坐在地上练起了呼吸吐纳之法。

不过练呼吸吐纳之法也并不是一定要盘膝而坐，只不过刚开始时要让自己保持一个特殊的呼吸规律与频率，在运动中是根本做不到的。

任何一点分心与外界的干扰都会不知不觉的打断节奏，是以刚开始的一段时间必须要静下来，专门用全部精力刻意去控制呼吸节奏与频率。