短时间内，想要晋升到中品武王有些困难，因为萧晨的基础比常人的要大太多了。

如果其他下品武王，元气的数量好比一汪清池，一般天才的数量是奔流的江河，那他的元气数量就可以媲美汪洋大海了。

除非一般的顶尖天才，很少有人可以超过他，光是天阶功法紫雷决，就可以甩掉许多人了。

在加上药园之中，各种灵药的服用，导致他的元气数量比一般武者要大的太多。

如此也让其进阶变得更加困难起来，就像是一幢平地而起的高楼，他的地基比常人好几倍一倍。

同样是建到五层，所花的时间，肯定要比其他人长，但只要高度达到了，那他的内部空间也同样会是常人的数倍多。

所以暂时间，萧晨准备将精力放在肉体的锻炼之上，以修炼苍冥炼体诀为主。

苍冥炼体诀，一共十二重，前三重为基础，主要是强化的人的骨骼，血肉和经脉。

从第四重开始，就会正式的增加武者的气力，每逢三层就是一个大坎，迈过去气力就会跨越式的增加。

将苍冥炼体诀的秘籍合上，萧晨盘腿坐在蒲团之上，闭上双眼。

开始调动体内的气力，按照苍冥炼体诀的方法，正式修炼这天阶初级的缎体之法。

气力和元气不同，通俗点说就是武者，在没有使用的元气时能够调动的力气。事实上，只要是正常人都有力气，无外乎多少而已。

但只有修炼过缎体功法的武者，才能熟练的控制自己的气力，让其如元气一般，在体内四处游走达到缎体的功效。

甚至达到气力外放的效果，同样可以劈山碎石，飞天下地，当然那样要修炼到相当高深的境界才行。

三天之后，萧晨成功突破苍冥炼体诀的第一重，全身骨骼关节处不停的脆响，变得更加坚韧牢不可破。

同时骨骼也发生了天翻地覆的变化，骨骼由内到外，开始不停的颤动，这种感觉十分的疼痛。