林彬晃晃悠悠过来：“练拳先练腿，下盘不稳，拳法再好都是白搭。科学一点的说法，就是站桩能练到平日里我们很少练到的肌肉。”

“但你们的身体素质其实不错，所以可别想着站完桩就能休息了。”

“起来，练发力技巧。”

既然要教真的，林彬自然极为认真。

两人见状，也都很配合、且听的十分认真，不时点头，并跟着学习。

“发力方式有很多种，各门各派都有自己的细微差别。”

“如西方拳击、如空手道、如柔术，亦或者咏春的短打寸劲、亦或是其他流派，各有长短、没有绝对的高下之分。”

“但有一点，腰！”

“任何一种流派，但凡注重实战的，无论拳脚还是兵器，要想将力发到极致，一定会与腰配合。”

“拳由心发，力从地起。”

唰！

林彬一边讲解，一边出拳，且放慢了动作，让他们看、让他们感受。

这个过程中，甘芷过来了。

身后还跟着一个让林彬有些意外的跟屁虫。

不过两人看他在教学，都没打扰，只是在门口等着，瞪大了双眼，仔细看。

“力生于脚、发于腿、主宰于腰、行于各处。”