“我给你盛了一碗粥。”

“放凉再吃，我先练练。”

宋嘉木把瑜伽垫在客厅空旷的位置铺展开来，跟往常一样，不跑步的时候，他就做上下蹲、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等力量训练。

先简单热身，原地高抬腿，拉伸肌肉和关节等等，因为人帅，姿势还标准，看起来就很赏心悦目。

云疏浅坐在沙发上，好奇地看着他锻炼，感觉他在锻炼的时候，她也得到了锻炼一样。

宋嘉木还买了一些运动器材，比如哑铃、臂力器等等。

云疏浅喝完了粥，走过来搬他的哑铃。

看着不大，但入手的时候，立刻就感觉到了沉重感。

“宋嘉木，这个哑铃多重？”

“二十斤，你小心点不要砸到脚了。”

“我举不起来！”

云疏浅憋住了劲儿，那细细嫩嫩的手臂明明已经在用力了，但一点肌肉都没凸显出来，好似力气都跑到了脸上去了一样，哑铃也歪歪扭扭地摆着，愣是没举起来。

这样沉重的哑铃，到了宋嘉木手上就立刻听话了，他抓着哑铃，从垂直的方向开始，以手肘为中心，向上弯举，一下又一下。

“这个我能举起来。”

云疏浅举不起哑铃，她就拿起一旁的那根黑棍子来举。

“那不是用来举的。”