上午六点, 训练营准时响了铃。

被聚集到操场上的少年们先完成了慢跑和拉伸, 又做了一些简单的无氧运动, 才被放去食堂吃早饭。而后是预定的“功课时间”, 等饭后一个小时, 则正式开始了一天的训练。

前一天公布的训练单要求在下午四点前全部完成, 而四点后有新的小组训练项目。

这种训练强度, 对于国中生们来说是少有的。不仅仅是大量的体能训练, 反应能力训练和基础训练，甚至要求戴上负重。

而且教练说的非常清楚。

“我知道你们有些人身上有负重。没关系, 你们自己决定，是把自己的脱下来再戴上这个，还是直接戴上这个。我们不会干涉。”

这种话一说出口……

谁会摘啊？！

“我真的不会长不高么……”丸井小声嘀咕道。

他身边的忍足笑着摇了摇头：“嘛，丸井君，请放心, 教练的负重重量不会影响骨骼生长。”

丸井：“可是我有负重基数。”

“加上你们原本的负重也没关系。”忍足说。

丸井警惕地看着他：“你怎么知道我的负重重量？”

忍足摸了摸鼻子：“丸井君, 你们立海大的资料冰帝都有。”

“所以？”

“所以, 县大赛之前的立海大统一体检的资料我们也拿到了, 丸井君你的体重……”

丸井瞬间黑了脸。

体检忘记摘负重结果一下子重了十公斤这件事已经被嘲笑过很多次了结果不仅仅是队友, 连隔壁冰帝也知道了吗？！

白天繁重的训练消耗了少年们大部分的体力。

各个高校网球部的训练单都不会轻松, 但考虑到训练时间，早训通常是一个小时，晚训也是，又根据学校不同有不同情况的加训。比如立海大，早上七点到八点半是早训，下午四点到七点半是晚训，一天五个小时，再加上负重，算是国中生里练习量最大的学校了。