路婉听周萍说就回头看了眼，聂铭颙正在跟其他教官说话，身材高挑挺拔，下颌线条流畅，跟战友们在一起时他的神情非常放松，脸上带着淡淡的笑意，路婉正准备收回目光，聂铭颙又仿佛心灵感应看过来，不知道是不是路婉的幻觉，她看到聂铭颙对她轻轻点了点头。

早上训练了四个小时，到中午大家已经累到连抬手的力气都没了。

聂教官不动声色的将众人的表现看在眼里，路婉垂着眼，晒了半天，她的皮肤不仅没有晒黑，整个人越发显得苍白，除此之外，状态还算不错。

环视一圈后，聂铭颙张口道，“我知道大家今天都很辛苦也很累，但我还是希望大家能尽快克服这些障碍，毕竟接下来还有很多内容等着大家学习。”

本以为吃饭时间能够暂时放松的大家，赫然又接受了坐姿训练，心中犹如千万头羊驼飞奔而过。

坐姿的要求不比站姿轻松，要求上半身挺直，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。

初初做感觉还行，但如果长时间保持这样的姿势，并不是一件容易的事，要知道普通人坐着时难免会有一些小动作，比如翘腿，靠背，还有著名的首都瘫。

可以说，任何行为上的规范靠的都是服从和克制，这也是部队能够磨砺心性的原因之一。

吃完午饭回宿舍，平常没有午睡习惯的学员们躺在床上就睡着了，在梦里，他们终于获得了身心的放松，一个个做起了美梦来。

…………

傍晚，路婉洗完澡，顶着半干的头发捧着盆从澡堂出来，训练营的澡堂就在寝室楼前的平房里，之所以她一个人走，因为她洗完后就一个人先出来了。

原谅她上辈子是个南方人，不大适应澡堂的氛围，其他人洗完澡还在澡堂洗衣服，路婉没这个爱好，决定带着衣服回寝室洗。