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农家小中医 紫云飞 784 字 2022-11-17

“做这项保养手法时也不宜操之过急。”白艾建议将一小枕头将头稍稍抬高避免血冲脑部:“最初做时不用做那么久,只要长期坚持,就会日久见功夫。”

“在做的过程中,痛则不通,通则不痛。”艾香道:“骨节之外,肌肉之内,四肢百骸,无处非盘,无处非络,联络周身,通行血脉而为之外辅。”

袁妈妈是老太太的贴身婆子,自然对保养方式方法学得特别认真。

艾香知道有钱人都怕死,就像现代,卖保健品的人大发老年财。

这个时代的老年人也是一样的。

在养生保健上她也说了几句。

老年人年纪越大瞌睡越少,但是,老人却一定要保证睡眠充足,睡好觉。

保持大脑的活力,多读书看报,绘画下棋。

当然,这个时代没有报纸,就让年轻人陪着她聊聊天。

让大脑神经松弛而不过分疲劳,让脑力保持最佳状态;活动手指,手灵手巧也是有道理的。在饮食上也要做好调节,做到粗细混杂,荤素搭配,兼收并蓄。

袁妈妈怕自己忘记了,还特意让一个小丫头拿笔记上。

“一忌久坐,久坐者伤肉;二忌久立,久立者伤骨;三忌久视,久视伤血;四忌久卧,久卧伤气;五忌久静,久静伤神。”白艾见她记得差不多了又开始说禁忌的事了。

“白大夫,你小小年纪懂得真多!”金老太太对艾香那是刮目相看了:“给我这老婆子看了,再给她们也看看,你瞧一个个就盯着你呢,生怕漏掉了自己。”

金老太太最想的还是生艾香诊断一下小四媳妇怀的是儿是女,但这会儿她再不提及。