4反复做上面的练习，直到你觉得你爱上了自己。

5当你的谎言又到嘴边的时候，这么说：“我很想说……，不过坦率地说，我其实……”。

6询问10个你觉得可以问的人，请他们每人谈一个欣赏你的地方，记下这10个欣赏，随身携带，每当想要撒谎，就把这10个欣赏拿出来看一看。

7面对曾经对他们撒过谎的人，真诚地说一句：“很抱歉我上次说……，那不是真的，但我真的很想要你注意我、喜欢我。”

8再有想要“偷窃”或者做其他引起他人关注的行为时，问问自己：我还有没有其他方法？

9学会欣赏和赞美别人，当你想要引起他人关注，就告诉他们你对他们的欣赏。

当你爱上你自己，心灵的空洞，就会慢慢变得充实丰盈起来，最终让你的内心鲜花盛开，再也没有谎言生长的地方。

四百三十六封信

part01

女生档案

姓名：葵之

城市：广东省深圳市

年龄：16