“进去洗个澡，将你身上的脏东西给洗了。”

宁珞刚听完小五说了这句话，就发现自己被一股巨力直接推到了灵泉池水中。随即便见小五十分用力的样子，浑身发着光，她的全身也被一股温暖的力量包裹着。

这样的状态持续了好一会，小五见时间差不多了，才让宁珞出了空间，继续躺床上睡觉。

早上宁珞起床后，发现自己身上好像有些不大一样了，仿佛身体变得轻盈了一些。醒来后，才想起自己好像做了一个奇怪的梦，就是小五让她到灵泉池洗澡的事情。

小五告诉她这件事情是真的，她目前是凡人体质，要想改变体质，就必须用灵石进行淬体。小五自己吐出的灵力气泡灵力并没有真正的灵石足，这下宁珞也算是撞上大运，赶上好机会了。

按照小五的说法，宁珞还需要这样淬体，弄个五六天，将灵石的灵气全部吸收完，她的初步淬体才算成功，也算是彻底改变了她的凡人体质，变成可以修炼的体质了。

但仅仅是身体的改变是不行的，宁珞还需要加强锻炼，要配合淬体，进行一些吸纳吐气，吸收天地灵气以及锻体的一些基本锻炼。

宁珞听了半天才知道了个大概，反正她的身边有小五这个老师，它说该怎么做，宁珞就怎么做。

这不，一大早，宁珞为了加强身体素质，大清早就将宁想想拉起来开始锻炼了。

“三姐姐，今儿个咱们怎么起这么早啊？我好困。”可怜宁想想这会还在做个美梦呢，就被心血来潮的宁珞从床上硬生生的拉了起来。被外面的冷风一吹，他冻得不由得打了个哆嗦。

“汪汪！”只见一道灰影一下子就窜到主人们面前了，原来是大灰。看到小主人们起床了，叫的十分欢快，一直在宁想想和宁珞腿边打转，以示亲近。