修 炼内家拳的主要目的就是强壮气血，锻炼人体的皮表、肌肉，同时起到加快丹田真气积蓄的作用，气血、皮表、肌肉都壮大了，才能提高真气积蓄的效率，一套高明 的内家拳法，在演练后应该能够明显的增加真气的积蓄，练习的时间越长，精神越是健旺，气血越是强壮，所以说内家拳平时的演练应该是很具有观赏性的，动作一 定要和真气的运转契合完美，让真气的运转流畅、圆满，一套拳法打下来真气会有明显的精进和进步。

然世兄你这一套拳法演练下来，对于气血、皮表、肌肉的壮大效果很微弱，达不到帮助积蓄丹田真气内力的效果，如果这套拳法不做改进的话，日后成就有限，”

点评委婉，但句句在点上。

“顾世弟有什么好的建议？”蔡武眼睛一亮，立马打蛇尾上地问。

顾元琛摇摇头，“我这修为也只能看着点评一二，若说改进功法，我敢改，世兄敢练么？”

“……有什么不敢的，”

话是这么说，但到底还是信不过的，主要是顾元琛太年轻了，就算他武功比自己高，也只能说他资质好，但好到能改进功法，那就不是天才，而是宗师了。

涉及别人的家传武学，陆家带头避到一旁，并将越堃和越谦叫了过来，让他两跟陆元切磋一二，越堃和越谦要管陆家主叫一声师祖，就算现在成为天玄宗的外门弟子，但与陆家师徒情分仍在，对于师祖的提议，不敢也不能拒绝。

越谦先来，“师叔，得罪了，”

“使出全力，让师叔也看看你实力增长如何了，”

“好，”