但危险与成功并存，不少孩子在没有打好基础时，强行练习，伤筋动骨的不在少数。

近几年，国外的先进的训练理念和器材开始进入国内。

新一代的冰上运动提倡，运动必须在足够的保护进行。

安全第一不再只是一句流行的口号而已。

至少，她们看到杨心悦身上挂着的瑜伽带，跟以往的就有所不同。

一切就序。

她深吸一口气。

上前。

扬头。

伸手。

眼神示意。

凌骄阳接住她的手掌，轻声说：“一二三。”

起。

起跳。

上纵。

借力支撑。