宣蓉微微一愣，而后展开了笑颜：“谢谢你的关心，已经好多了。”

她觉得兰稚可真是个细心又替人着想的人，前一天彩排的时候兰稚就注意到了她有点小感冒，便偷偷交代工作人员把休息室内的空调温度调高了一点，还借口跟自己换了个不会正对着空调风口的位置。

在后台准备的时间过得特别快，兰稚的妆刚刚化完，她便听到台上主持人跟观众打招呼的声音传到了后台来。

这是兰稚在参加完《璀璨星路》之后，第一次以正式歌手的身份以这种公开的方式面向将近一万名的观众演出，她的紧张可一点儿也不少。

宣蓉也是个过来人，她一眼便看穿了兰稚紧张的情绪，想起当初面对同样场景也同样紧张的自己，不禁露出一个温柔的笑来。

“是不是有点紧张？”宣蓉问。

兰稚抿抿唇，不好意思地点了点头。

宣蓉又笑了笑，转头从自己带来的包里拿出一盒东西来，兰稚瞄了一眼，觉得有些熟悉，再一看，这不就是盛书元常给她用来缓解紧张的同款润喉糖吗？

现在圈内的歌手都喜欢靠润喉糖来舒缓紧张了？

宣蓉从盒子里取出一颗润喉糖来放在兰稚的手心里，脸上露出一个透着怀念的笑容，她说：“这是我从一个朋友身上学到的方法，即使入行这么多年，有些时候我也难免会有些紧张，他就告诉我，在紧张的时候吃一颗润喉糖就不会紧张了。”

“不知道是润喉糖真的有效果还是我单纯的心理作用，自那以后，我每次出席活动都会备着一盒润喉糖，当我紧张焦虑的时候吃上一颗，好像真的就会放松了很多。”