她整个人没什么表情，比应酬的时候看起来还要冷淡。

手机屏幕上显示的是半小时前姜菱发来的“晚安”，而她当时在洗澡没能回复，现在已经半小时过去了，姜菱睡着了吗？

季持矜抿了下唇。

她想了想，还是回了“晚安”过去。

不回信息多不礼貌啊，更何况她还看见了消息，她也没有忘记。

没想到姜菱没睡，甚至还秒回了她：【还没睡？】

季持矜调整了一下姿势，坐正了身体：【还没呢。】

她的脸上情不自禁地挂起了笑，又敲了一条过去：【才洗完澡在床上躺下。】

虽然没有躺下。

没两秒，姜菱发了个消息过来：【对上肢肌肉进行肌肉拉伸，方法是双上肢放于枕后，用一侧手掌固定另一侧肘关节，对上肢后群肌肉进行拉伸，每次一分钟，每日1-2次。上肢伸直，手掌极度背伸，可以对上肢前群肌肉进行拉伸，每次一分钟，每日1-2次。】

姜菱：【搜的缓解酸痛的方法，试试？】

【行。】

季持矜这次真的躺下了，按照姜菱发来的方法试了试，也不知道是心理作用还是这方法真的奏效，她觉得手臂的酸痛缓解了一些。

姜菱这端在几分钟后收到了季持矜的反馈：【好点了。】

【那睡吧。】姜菱翻了个身。

【晚安。】