今天的训练同样以跑步作为开始，13公里那种，跑完之后，感觉两条腿都有了自己的想法，不受大脑支配。

这感觉比昨天还要糟糕，就连菲恩这种，可以空投去巴西参加铁人三项的人，到后面也是靠靠毅力跑完全程。

其他人就更不必说，和昨天一样，跑完之后往地上一趟，站起不来。

平图斯在一旁挨个催促：“起来，都站起来走走，别躺着。”

“……”

本泽马又吐了，发誓明天出门之前不吃早餐。

菲恩站在那里，本想着撩起训练服擦一擦额头的喊，却发现衣服已经可以拧出水来。

马塞洛在一旁说道：“要的就是这个效果。”

“……”

热，太热了，上半身捂得严严实实，只有下半身稍微凉快点。

菲恩看着旁边那个把球裤卷到大腿根的人，思考或许这样会更凉快一些？

跑完步之后，全队来到健身房进行力量训练，练完之后又是一身大汗，训练服从头到尾就没干过。

吃饭的时候，菲恩也不用自己去取餐，营养师搭配好了，直接给他送过来，就跟昨天c罗吃的差不多，一大盘蔬菜沙拉、水果，一些鳕鱼或者金枪鱼，还有一些坚果。

吃完总感觉肚子是空的，跟没吃一个效果。