蛮铁自然欣喜答应，他的住处虽然离此不远，但因为同住的人在几日前都被其余诸峰的筑基修士们带走了，如今就只剩下他孤零零的一个人了，他还真不愿再回去了。

将蛮铁安顿好后，白沧海这才回屋休息去了。

夜半三更，众人都已进入梦乡之际，一点微弱的金光，又悄然在白沧海的房内闪现……

第二日一早，白沧海便精神饱满的按时起床了，同时也将犹在沉睡中的方贤和博彦喊了起来。

这二人显然还未恢复过来，经过昨日的一番锻炼后都是浑身酸痛，但一想到被困玉女峰上的白雪等人，他们便咬牙坚持着走了出来，跟着白沧海开始了又一天的锻炼。

只是让二人有些不解的是，蛮铁这个练气修士，竟然也住进了小院，且不知哪根神经出错了，竟然也同他们一起晨跑锻炼了起来。

对此，白沧海也是有些不解，但蛮铁却执意如此，于是他也就不再多言任其跟随了。

就这样，白沧海的锻炼队伍里则又多了一个成员……

就这样，平静的过了三天。

经过白沧海的一番指点和督促后，方贤和博彦二人的体质也都有了改善。

只是让白沧海略感不解的是，这二人虽有提高，但却明显不及他最初三天时的锻炼成果。

这让白沧海不免又开始担心起来，感觉自己身体发生的巨大变化，似乎与自己制定的科学锻体计划书并没有多大的关系。

那么问题就来了，自己飞速提升的体质，是什么原因造成的呢？

没能搞清楚这个原因，成了白沧海的一个心病，让他有种感觉，若是继续这样不明不白的锻炼下去，这具身体或许就会脱离他的控制了。

于是在接下来的几天里，白沧海便暂停了自己的锻体训练，一面查找自身的问题，一面专心的‘折腾’起了方贤和博彦。

当然，他也没有做的太过分，适当的劳逸结合的道理他还是懂得，并没有真的往死里折腾这二人。

如此一来，这二人的锻炼效果则就更加明显了，二人身上都已经开始出现了一些明显的肌肉轮廓，已经不再是文弱的书生了。

二人的变化很大，而这几天一直跟随着他们一同训练的蛮铁，则变化更大。不但身体的力量有所增加，他的体型也变得更加强壮了起来，浑身上下充满了爆发力，简直就是一尊铁塔一般。

经过这些日子的恢复，蛮铁右手上的伤也好了许多，已经可以重新尝试御剑术了。

于是这天夜里，蛮铁便站在了小院之中，在白沧海三人的面前施展起了御剑术。

或许是因为突然少了一根手指，还有些还不习惯的原因，前几次施展之时，蛮铁依旧还是失败了。

可他并没有气馁，而是在白沧海三人的鼓励之下，再接再厉的又练习了几次。

在适应了右手的变化后，他终于成功的使出了一次御剑术，让那铁剑缓缓的离地飞了起来。

蛮铁有些兴奋，控制着铁剑在自己的身前上下左右飞舞了好一会儿，直至将体内的法力全都耗尽之后，这才意犹未尽的停了下来。

随后就见他突然转身，对着白沧海就深深的鞠了一躬。