食气法运行，方元的周身又散发出白色的光泽，口鼻之间又有白练随着呼吸有规律的出现消失，出现消失。

方元对这个食气法十分的好奇，因为现在他也只不过能吞吐二十咽这就俩了，依然无法取得进步，距离百咽距离仍然遥远，而且这食气法的效果很好，别墅地下的寒玉本就能吸收天地精华元气作为辅助，再加上食气法吸取周围的天地精华元气，所以修炼起来感觉也很快。

心中诽谤师父，自己下山，只用一本书、一把飞剑就把自己打发了，不过这食气法还是很神奇，就是不知道与其它的功法比较如何，毕竟下山之后，还没有碰上一个修道的人，哪怕是妖之类的也没有碰见。

这让方元心中感慨万千，现在这世道确实是修行的人少了许多，师父说过，这天地之间的灵气已经太淡了，已经无法与古时的地球相比。

随着食气法的运行，方元觉得自己这几天的苦修还是有效果的，如果说刚突破之后真元就像枯井里的一滩水的话，那现在枯井的地面已经全部被水填平。

念头一动，青锋剑浮在空中，心中暗叹，不知道什么时候才能到达《圣道典》中所说的驾驭飞剑的第一个阶段。

《圣道典》中所述，飞剑的驾御一共分为三个阶段。

第一阶段：举重若轻。就是以真元御剑，修炼到极致，飞剑可以在周身百米飞行自如，瞬间到达，指哪打哪。这一阶段也是随着真元供给的越多越精纯，飞剑速度会越来越快，若是到了引气后期，便可以在周身百米来去自如，瞬杀敌人。

第二阶段：御剑飞行。如果举重若轻的境界练到极致，那么就可以尝试以剑御物，随着练习不断的增加，飞剑所御物体的质量也会越来越重，刚开始可能是一杯水、一块石头，最后就可能是一个人、两个人，最后御那天上的星辰也未可知。

当初师父强行把自己掳上山的时候，方元可是清楚的记得，师父所用的就是这青锋剑，载着师父和自己两人根本不费劲，想到这，方元就羡慕起来，如今自己连第一阶段都没有练到极致，更别提以剑御人了。

根据《圣道典》中所述资质上乘之辈在引气后期就可以御剑飞行，而资质稍差的人则需要在化神期凝出神念，用神念辅助真元对飞剑的控制，才可以御剑飞行，比之引气后期就能御剑飞行的人，自然是差了不是一点半点，要知道多一个逃命的手段，就相当于多了一条命。