项英雄在王羽的帮助下，举着重达一百三十五公斤的杠铃，平稳的放在胸前。

深深的吸了一口气后，整个胸肌，上臂肌肉群和腿部肌肉群一起发力，稳稳的将杠铃举到姐姐，双臂伸得直直的，没有一线瑕疵。杠铃举到姐姐后，项英雄呼了一口气后再次屏住呼吸，缓缓的将杠铃收于胸上，一个标准的平板卧推就此完成。项英雄卧推动作如此标准，这还多亏崔海成的专业指导。

“动作真漂亮！”邱子建由衷的感叹道。

“确实还不错！”邵斌同样称赞道。

这个时候，一位浓眉大眼，相貌刚毅的中年人走了过来，邵斌他们连忙非常尊敬的喊道：“董教练！”

董教练罢了摆手，小声问道：“多重？”

“一百三十五！”邵斌小声的说道。

董教练眉头一皱，表情有些不悦，他盯着项英雄看了一会后，眉头才慢慢的舒展开来，嘴角微微上扬，说道：“给他加十公斤！带上防滑手套！”

邵斌闻言一愣，以为自己听错了，茫然的看着懂教练。这时候项英雄也停了下来，

“愣什么？还不快点。”董教练把眼睛一瞪说道。邵斌和邱子建连忙拿的拿手套，换杠铃的换杠铃。

董教练的到了以及这边的动静，很多吸引了很多人，大家纷纷围过来看热闹。

董教练见状脸一板，说道：“都围在这里干嘛！没事做吗？要不要我给你们找点事情做。”

“轰”的一声，围过来的人顿时作鸟兽散。