清晨5点20分，黑龙江畔还是黑漆漆的一片，只有一长条蜿蜒的看不到头的路灯，照亮着河边的公路。

河堤内，宋明他们怀着激动的心情，在身上架设好了直播设备，没人踩着一辆自行车，等待着十分钟之后的正事开始。

而今天的主角项英雄正和邵斌、陈雷、陆寒他们有说有笑的做着热身运动，尽量让身体充分活动，避免受伤。

十分钟很快就过了，宋明他们兴奋的打开了直播设备，他女助手刘芸用她那悦耳的声音开始做直播解说。

“各位观众大家早上好！现在是清晨5点30分，这时项英雄备战训练的直播现场，他马上就要开始今天训练的第一项，15公里跑，他身后的三位运动员也是大家非常熟悉的全国青年锦标赛重量级冠军邵斌、重量级冠军陈雷和轻量级冠军陆寒，他们将和项英雄一起接受为期两个月的特训。”

“这次训练计划是由项英雄的私人团队和黑岩培训基地王牌教练组共同制定的，是一份集中西两方特点的训练计划，至于训练强度和训练效果，我们就拭目以待了。好了，各位观众，项英雄他们已经出发了，我的马上骑车赶上去了。”

由于时间太早，这个时候直播间的观众只有一百多人，基本上都是一些专业人士。

玄武搏击的崔海成和陈阔海，甚至史蒂夫也早早爬起来，聚集到会议室关注着项英雄第一天的备战情况。

崔海成听到早跑的距离是15公里后，吓了一跳，不解的嘀咕道：“15公里，有没有搞错？”

史蒂夫则笑着说道：“英雄在普吉岛就每天早上跑10公里，现在加到15公里也不奇怪，很多泰拳选手都可以跑这个距离，作为一项泰拳的传统训练，长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式。项英雄的扫腿之所以有这么大得杀伤力，和这种长跑训练是分不开的。”

上述这样的讨论，在全国各大搏击俱乐部的会议室内陆续展开着……