“注意出拳速度！”

“你对面的不是空气，而是刘易斯、是霍利菲尔德、是泰森、是克里琴科兄弟、是小罗伊琼斯、是梅威瑟。你必须躲避他们的进攻，你必须加快脚步移动，轰动自己的身体。”戴维斯一口气说了好几位职业拳坛的代表性人物。

戴维斯对空击训练格外重视，不停的纠正着项英雄的技术动作。

一时间，整个拳击训练馆都在回荡着戴维斯的怒吼声。

项英雄很快就被戴维斯吼懵圈了，刚才还笑嘻嘻，慈眉善目的戴维斯，一进入训练状态就像换了一个人似的，显得特别火爆。

漫长的十分钟空击训练就在戴维斯的咆哮中结束了。

刚才还凶神恶煞的戴维斯又像换了个人似的，和颜悦色，满脸微笑的看着气喘吁吁的项英雄说道：“还不错！但就是移动还是差了谢。你一定要记住，攻击训练并不是真正意义的空击，而是一场实战。”

“知道了，戴维斯教练！”项英雄心悦诚服的点了点头。

“行！我们接下来进行梨球训练。其实梨球可以用脚踢也可以用拳打，可以让你练习鞭腿加直拳摆拳等一些组合的打法。但你现在只能用拳头击打这个梨球。”

戴维斯指着一个固定于地面一个梨球，不！应该说是两个梨球。

这两个梨球都固定在一根粗大的弹簧杆上，上面一个梨球和项英雄视线平齐，中间一个梨球位于他胸口高度，就相当于对手的脑袋和身体一样。

“训练这种落地式梨球，可以有效的训练你的打击节奏、出拳的命中率，反应步伐，身体协调性等，同时也可以对上臂和腿部肌肉进行有效的锻炼。我对你的要求是，不断的对两个梨球进行交替打击，中途不要停顿。”戴维斯说道。

项英雄听得连连咋舌，但还是坚决的点了点头。

戴维斯满意的笑了笑，说道：“第一开始会很难，但只要你坚持下去，将拳法练习熟练后，还可以使用腿法攻击，最后还可以组合攻击。长期进行这种落地弹簧杆双梨球训练，会有超乎你想象的收获。开始吧！英雄！”

“稳住神，注意节奏！”

“不要慌，看准在出拳！”