项英雄点了点头，慢慢的闭上了眼睛，用自然战斗瑜伽的呼吸方法开始了静坐呼吸，尽可能的平静下来。

赛前静坐十分钟左右，是项英雄养成的一个非常好的习惯。十分钟的静坐，可以让他好好的平静下来，迅速的在脑海中过一遍这场比赛要注意的事项。

和项英雄一样，乔恩-琼斯也在格雷格-杰克逊的帮助下做着最后的准备工作。

他不厌其烦的对乔恩-琼斯嘱咐着各种注意事项，乔恩-琼斯不断的点头回应。

这场比赛对乔恩琼斯的重要性不言而喻，这是他夺回轻重量级冠军之后的第一个卫冕战，更何况这场比赛是在麦迪逊广场花园球馆举行。

经过这段时间对项英雄的了解。他深刻的认识到项英雄是一个非常不好对付的对手。以项英雄和罗伯特-维泰克尔的那场比赛就可以看的出来。

他很难快速的将项英雄击倒，除非项英雄露出致命的破绽，被他重击直接命中。但这种致命的破绽对手不会给你的，必须靠他主动去创造。

但乔恩-琼斯也知道，在自己主动逼迫对手露出破绽的时候，自己本身就也在出现破绽。所以，任何事情都有两面性，就看谁的赛场阅读能力强？战术布置和执行都得当？谁的体能储备和专业技术最强？最后在加上那么一点点的运气，谁就有可能成为最后的胜利者。

虽然重视项英雄，觉得这场比赛会相当困难，但乔恩-琼斯却从来没有想过输这个问题。

杰克逊把要嘱咐的事情全部都嘱咐了一遍后，就要乔恩-琼斯开始做最后的热身，将全身的经脉和肌肉都彻底打开，让人体升温。因为只有在合适的温度下面，人体才会更加有韧性。

乔恩-琼斯的热身动作和项英雄非常像，那就是在地上做一些幅度非常大的拉伸动作。乔恩-琼斯的身体柔韧性非常好，很多高难的动作，他都完成的很轻松。

正因为他的柔韧性好，所以他才能够在八角笼内做出很多匪夷所思的，大幅度攻击动作，让对手防不胜防。