不过聂唯虽然知道章紫怡这话不可信,但听了也觉得舒心,心想这个女人说话就是总让人感觉很舒服。
两人做过约定后,又闲聊了几句,才回去休息。
第二天一大早四点钟,聂唯准时起床外出晨练,一个小时后他回到桃源屋的时候,就看到何老师裹着一件羽绒服正没精打采的坐在门口,看着外面的发呆。
“何老师,早啊。”聂唯走过去笑着打了声招呼,也让何老师回过神来。
“哈欠聂唯啊,不好意思,早。”何老师打了个哈欠,然后写没有精神的回应道,两人聊了会天,听着何老师吐槽,聂唯才知道,原来是黄雷呼噜声太大,吵得何炯一宿没休息好。
“真羡慕你们年轻人,睡眠就是好,艺峰也是,每天沾枕头几分钟就能睡着,我就不行,不翻个半小时根本睡不进去,而且一有点动静就被吵醒。”何炯揉着眉心,一边说道。
聂唯见状笑了笑,说道:“何老师,要不我教你一个助眠的好办法吧。”
“什么办法?”何炯一听立刻好奇了。
“进屋我说给你听。”聂唯拉着何炯进屋,然后找了两个坐垫,给了何炯一个,自己则是盘腿坐在另外一个坐垫上。
“就是一个简单的呼吸法,能让人迅速镇定下来,其实我们睡觉轻,主要就是抗压能力差,压力大就导致心里烦躁,这就是失眠的根源。”看着何炯学着自己盘腿坐在坐垫上,聂唯开始教导道:“先跟着我深呼吸……”
聂唯教何炯的方式其实就是道家的最简单的入定方式,太高深的何炯也学不会,毕竟何炯年纪大了,身体机能下降,有时候一些高深的呼吸法交给他反而是在害他。
倒是这种简单易懂的入门呼吸法很适合何老师这个年纪的人,一是很容易就能做到,另外这种入门的呼吸法更多注重的都是心理层面,不会对身体造成负担。
何炯开始只是觉得好玩,可是跟着聂唯的节奏做了几次后,真的渐渐感觉自己脑袋清醒了很多,早晨起床后那种疲倦感也在一点点的消散,顿时就明白聂唯这个呼吸的方式不简单。
这就是假传万卷出,真传一句话了。
虽然只是简单的入门呼吸法,但毕竟是聂唯亲自带着何炯在做,跟着聂唯呼吸的节奏,何炯才能迅速的入门,效果自然也非比寻常。
打坐了也就五分钟的功夫,聂唯就叫停了,凡事过犹不及,对于何炯这样的新手,开始先做一个循环就已经足够了。
“何老师感觉怎么样?”
“真的舒服多了啊,聂唯你这不会是什么传说的内功吧?”何老师大开脑洞,也是把聂唯逗乐了。
“不是不是,其实这就是配合着呼吸的节奏,让自己的心情稳定下来,说白了就是在你注意呼吸的时候,你就想不到别的乱七八糟的东西,那么心自然而然就静下来了。”聂唯用一个简单易懂的方式给何炯解释道。
“有道理。”何老师被聂唯忽悠的连连点头,而聂唯有给何炯讲了一些注意事项,正说着呢,就听到一阵脚步声。
原来这时候章紫怡也起床了,正准备去洗漱,结果就看到聂唯和何炯都盘腿坐在楼下,顿时好奇的问他们在做什么。
“聂唯在教我打坐呢,你要不要也学一下,超好用的,我就跟着聂唯做了五分钟,现在感觉一点疲惫都没有,脑袋可清醒了。”感受到了呼吸法效果的何炯立刻朝着章紫怡‘安利’道。
“真的假的,我也要学一下,聂唯你等等我。”听到效果这么好,章紫怡也待不住了,连忙跑去洗漱间,然后只用了不到十分钟就完成了洗漱任务,赶回了客厅。
她可是知道聂唯是有真本事的人,何炯那些话也不像是在骗她,所以能学真本事的机会她当然不会放过。
很快章紫怡就体会到了聂唯这套呼吸法的好处,然后就安利给了黄雷,黄雷试过后也是连连称好,拉起了李艺峰,也教了他一边。
甚至一旁录制的工作人员里,有些闲着的人都开始跟着学,不管学没学会,似乎都觉得做过之后脑袋跟着清醒不少,也不知道是真有用还是心理作用。
不过聂唯也说过,这套呼吸法更多的是一种心理暗示。
而聂唯不知道的是,这一期播出之后,这一段的内容还引起了全民打坐的热潮,甚至网上很多人还把聂唯这套简单的呼吸法命名成聂式呼吸法,着实引发了一股武侠热。
对于章紫怡的感情生活,聂唯了解的其实要很多人都要多一些。
因为就在《盗梦空间》拍摄期间,章紫怡与她的订婚未婚夫彻底分手,这件事儿还没有被媒体曝出来,所以现在很多人都还认为着章紫怡的男朋友还是那位国外的男高管。
但聂唯很清楚,此时的章紫怡其实已经单身半年有余了。
如果和原时空一样,那么章紫怡可能在两年后会遇到那位姓氏特殊的主持人,两人交往了一年就因为种种压力分开。
随后,章紫怡才会遇到自己的真命天子汪夫子。
但如果自己牵个线呢?要知道今年华艺家族的跨年晚会上,正巧邀请了汪夫子来演出,也不知道两人见面后,现在能不能擦出火花来。
聂唯正想着要不要试着帮章紫怡做个媒的功夫,章紫怡那边已经轻松的含混过了何炯的问题,作为出道十多年的女艺人,躲避这种问题的经验她还是很丰富的,更何况何炯也不是逼着章紫怡非要答,见到章紫怡不愿意说,他也就轻轻放过了。
剩下的李艺峰自然也再难逃下去,被何炯最后一个点名。
“艺峰,你现在的年纪应该是正知慕少艾的年纪吧,和我们谈谈有没有心仪的对象?”何老师八卦的问道。
对于何老师来讲,黄老师、聂唯、章紫怡这些人简直都是‘老油条’,反而看着李艺峰这种光是听到问题就会脸红的纯情大男孩,才是最有意思的。
“没有,没有,何老师。”李艺峰连忙否认,还悄悄看了眼一旁的聂唯。
“别看我啊,公司又没有禁止你们谈恋爱。”聂唯一副连忙撇清的样子,让李艺峰更害羞了,整个人都僵在那里,不知道该怎么回答。
何老师看到李艺峰被聂唯调侃后那副尴尬害羞的模样,也是笑的肚子都疼,在众人一阵笑声中,李艺峰的脸也是越发红了。
看着火候差不多了,何老师眼珠一转,换了一种方式继续问李艺峰。
“艺峰,刚才那个问题可能太直接了,你们老板又在这里,你不好回答的,我懂得。”何老师的表情此刻像极了未来那个风靡网络的‘柴犬狗头斜眼’,意思仿佛就是一切都在不言中,有些话不需要讲明,大家都懂。
好在何老师只是稍稍调侃了一下,就立刻转回了正题。
“我这样问,在圈里,你最欣赏哪位女明星,或者说哪位女明星最符合你的审美标准?”何老师问道。
一旁的聂唯一听就知道何老师再给李艺峰挖坑了,别看何老师现在提出的这个问题更好回答,但其实延伸出的想法何老师最终怎么着都能够套到感情上,虽然都是开玩笑,但想来李艺峰最终还是难免要被何老师调侃一番。
眼瞅着自家艺人开始思考,一步步走进何老师埋下的陷阱,作为老板聂唯在一旁看的也是很欢乐,丝毫没有帮忙的意思。
毕竟在聂唯来看,这可是何炯给李艺峰表现的机会呢。
“我…嗯,郑霜。”最终,犹豫了半晌的李艺峰还是掉进了坑里,给出了自己明确的答案。
聂唯清楚的看到,何老师在这一刻五官都舒展开来,就仿佛一个老猎手看到猎物掉进陷阱里时的那种发自内心的欣喜。
“她怎么吸引了,和我们说说呗。”何老师很是自然的继续问道,就仿佛一个最知心的倾听者一样。
李艺峰丝毫不察,继续顺着何老师的话聊下去。
“我和郑霜合作过很多次,她是那种大方,不做作又有点男孩气的女生,她不娇气,还挺讲义气的,剧组谁有困难,她都愿意帮忙。”李艺峰回答的很真诚,所有人都看得出,他确实对郑霜很有好感。
当然,这种好感不至于非要扯到情爱,更多应该归结到欣赏这一类。
但何老师是谁啊,娱乐圈出名的小月老啊,不说别的,聂唯现在公司的艺人谢那的男朋友就是这位牵线搭桥的。
所以何老师一看李艺峰真的对郑霜很有好感的样子,立刻就怂恿他现在给郑霜打电话。
“不行不行,打电话我说什么啊。”李艺峰连忙摆手,还把目光看向聂唯,显然是想要求助。