“那个”莫凡不好意思的挠了挠头：“这不是忘了吗。”

“咯，咯咯…”又是一阵银铃般的笑声：“妾身姓曹，名琳涵。”

“曹琳涵？”莫凡细细的品味了一番之后才道：“真是好名字。”

“多谢公子夸奖。”曹琳涵冲莫凡又是盈盈一拜。

“既然二小姐这般恳求，在下也就不再推辞了。”

“公子，您真的答应了！”

“放心，我答应的事自然是会允诺的。”莫凡点了点头，然后一面严肃的道：“请二小姐盘膝坐好。”

“好”看到莫凡已经盘坐好了，曹琳涵也有样学样的坐好了。

“首先，全身放松，双目微闭。”看到二小姐听到自己的吩咐之后，全身慢慢的放松了下来，一双眼睛也闭上了，莫凡这才满意的点了点头。

接下来平心静气，然后再伸屈双手，放在双膝上。

尽放肺腑，深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。

意守中丹田，然后再将吸入的空气运降至丹田，这时你会觉得脐下三寸之处暖暖的，这便是你吸纳入丹田的天地之气。

闭气调息约数秒之后，再将这股天地之气由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。

如此反复九次之后，才算是修成了第一缕内力。

“怎么样？”看到曹琳涵一脸兴奋的睁开了眼睛，莫凡连忙问道：“感应到了吗？”

“嗯”曹琳涵连忙点了点头：“公子，我感觉到了。而且，我现在丹田里已经有一缕内力了。”

“哦？”看到曹琳涵脸上的神情不似做假，莫凡这才一脸惊疑的说道：“看来曹小姐的天份很高啊。”

“真的吗？”听到莫凡的夸奖，曹琳涵一脸疑惑：“我这就算是很有天份了吗？”

“当然了。”看到曹琳涵一脸的不信，莫凡笑了笑：“要知道二小姐你可是第一次接触武功，而且还是用最差的吐纳功，却能在这么短的时间里修炼出第一缕内力，由此见你的天份非常之高。”

“太好了。”看到莫凡肯定的向自己点了点头，曹琳涵这才敢肯定，自己真的是像莫凡说的那样，在内力上很有天份。