所以首先的下去，但下去的时候，又觉得不爽，赶紧又上去，如此来来回回，跑了许多的冤枉路，最后的效果还不好。

“坑啊！”沈千三一阵无奈，中间三层他现在都不想看了，再一次实打实的开始从第一层修炼开始。

顶天立地骨，煅炼骨骼，意志、精神，随后是血肉、脏腑、筋、丹田一直到最后的皮。

不过修炼《松鹤延年功》的痛苦，却没有因为修炼顺序的改变而消失，甚至是变本加厉，沈千三以前经受的疼痛，跟现在比起来，更是小儿科。

于是乎，死亡森林中每天都会响起一阵阵痛苦的惨叫。

自打他的修为突破筑基期以后，他就很少感觉到饥饿，就算是修炼《松鹤延年功》，他也没有，可现在，那种久违的感觉又出现了。

好在他现在有空间戒指，装的东西很多，储存食材早就是他的习惯了，再配合聚宝盆，倒是没有再被饿的昏死过去。

他这一闭关就是整整半个月。

半个月的时间不长，但对于他来说，却是度日如年，幸好以前修炼过，身体本就很强大，如今只是再次强化，效果很是不错。

更加让他意外的是，自打修炼出法力之后，身体力量这一层法力的组成因素，他就很少再去关注了，如今再次强化身体，居然使得修为再次涨了大节，从之前刚刚达到结丹二层，到了现如今的结丹二层巅峰。

锻体之后，沈千三重新修炼功法，事实再一次告诉他，适合自己的，才是最好的。

之前的《松鹤延年功》，毕竟不是适合人类的。

如今完整的《松鹤延年功》修炼起来，沈千三这才感受到了什么叫做快速。

“这才是真正的圣木功法啊！”修炼了一圈，沈千三睁开眼大声赞叹，随后摸出那木块，莞尔一笑：“其实所谓的圣木功法，就是记录在这松果一片片的壳子上的功法，看来树祖这个造物主，是真的！怪不得丹药、法宝、功法的最高级别，都叫做圣木级别。”

以前不明白的，沈千三终于全部明白了，当即开始全身心的修炼松鹤延年功第一层。

几日之后，他忽然从修炼中醒来。