会议室的灯光彻夜未熄，老k他们熬夜设计出两套战术体系。

老k熬夜设计新战术，张子枫依旧是凌晨五点就跑到训练馆。

帮张子枫挑选了一辆二手雪佛兰，张子枫抽空去考了一张驾驶证后。

这段时间张子枫都是一个人开车来球馆训练。

帕克受伤了，首发的位置就空出来一个。

自己很有希望能进入首发，可并不意味什么。

帕克受伤，很多人都对首发虎视眈眈。

为了首发，为了自己的未来。说什么，张子枫都要去争一争。

昨天的比赛赢了，但张子枫自个清楚自己的事。

运球急停跳投那几个球都是有着很大的运球成分，再来一次张子枫不没把握能投进。

为了增加自己的筹码，张子枫知道必须加强运球急停跳投，增强自己主动进攻的能力，才更有希望赢。

运球急停跳投比起持球急停跳投难度更大，但威胁也是更大。

运球急停跳投是篮球比赛中常用的技巧，运球突破时，突然急停能出其不意，甩开对方的防守，找出投篮的空隙。

但运球急停跳投技巧性比较强，对身体协调性要求比较高。

不管是定点投篮，还是持球急停跳投，都属于原地跳投，跳起前身体已经做好投篮的准备。

而且大部分都是摆脱了对手，出现空位才接球投篮。

但运球急停跳投却不是，那是在跳起后，才调整投篮姿势，对身体协调性要求比较高。

而且运球急停跳投很多时候都需要在防守球员干扰下投篮。

这要求持球进攻球员能保持着冷静地心态，不受干扰地完成跳投。

这就对投篮人员心里素质要求更高。

热身完，张子枫就开始了训练。

急停时必需脚要弯才能停的住，如果脚弯曲不够，想急停时就经常发生停不住或走步现象。

想急停时先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。

跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹速要快，这样才能发挥出急停跳投的优势。