调节心理的方法这三章是最难写的，先传后改了

说实话，心理疾病患者不知道要花多少钱，和浪费多少精力，也难得到这些经验。

这章文章是援助那些水深火热之人的，对之不感兴趣的大大可以跳跃阅读。

其实，不跳跃阅读会更好，调节心理的办法，正常人也可以用，用来提高自己的心理素质。

“我们已经劝说这么多了，你还有什么想不开的？”

抑郁症患者的状态可以笼统地成为想不开，张百忍便这样问道。

“你们说的，我也愿意相信，可还是怕被一直蒸吃的想法总是挥之不去。”

说着这番话，金蝉子又哭了，不过，已经流不出眼泪了。

听听金蝉子话里的意思：

我愿意相信你们的话，这是正常的心理状态；可是，那个想法总是挥之不去，这就是异常的心理状态了。

强迫症便是心里有正常的想法，可是某个反对的想法总是挥之不去。

表面上看，这是两种想法的斗争，可实际上，却是正常和异常心理状态的斗争。

心理患病了，调节个性心理特征是短平快的办法。

张百忍便试着调节金蝉子，道：“你是不是也想着日后能去取经，之后，再成佛？而心中还不由自主地出现自己会永远被蒸吃的想法呀？”

金蝉子居然苦笑了一下，连连点头，道：“对了，我心里正为这个纠结呐。你能帮助我吗？”

要调节患者，首先要指出他的症结所在，让他觉得眼前人懂我了，这就好办了。

取得了他的信任，不用再去问，他自己主动便会说的。

这不，金蝉子主动拜便求助了，这是一个良好的开端。

因为有了这，张百忍算是成功一半了。

冲着金蝉子自信地一笑，张百忍表示完全没问题。

由于和他得过一样的强迫症，也试着自己调节过，张百忍知道最先调节的应该是“需要”。

而且，对需要还不能看得太狭隘了，要从宏观来看，其实，它是对自己的设计：