他知道，瑞兹的境界是他现在好无法揣测的，那天展示出来的实力，也不到其万分之一。

闭上眼睛陷入修炼状态，姜真武就不再管其他。

第二天一早！

当他睁开眼睛的时候，发现神清气爽，整个人都轻松无比，所有疲惫都一扫而空。

“真武，楠楠今天要去市中心的跆拳道会馆参加活动，你有时间就陪她一起去走走。”

吃早饭的时候，父亲姜晋华对姜真武叮嘱说道。

今天是星期天，难得的全家所有人都放假休息，所以吃饭也比较晚。

姜楠听到父亲地话，就不乐意地说道：“爸，我一个人就可以了，每次我都是一个人去的，没事儿！”

母亲姚清雪瞪了女儿姜楠一眼，说道：“楠楠，就让真武陪你一起去，中午再一起回来。你们两呀，就是性格都一样，要强，都独立自主惯了。可是以后你们出去上学了，社会上很复杂，两个人互相照顾，总比一个人要好。”

姜楠撇撇嘴哦了一声，低下头吃饭不再说话。

姚清雪又看着姜真武说道：“真武，楠楠有时候说话不过脑子，你别生气。”

姜真武停下吃饭的动作，笑道：“妈，爸，放心吧，我会亲自把楠楠送去跆拳道会馆的，中午再把她送回来！”

看到姜真武这么懂事，姚清雪也微笑道：“好，还是真武懂事，楠楠是个女孩子，是你妹妹，以后你要多照看照看她。”

姜真武点头肯定地答应道：“好的，妈，你放心，我不会让楠楠受到任何欺负！”

“有真武的保证，我和你爸都放心！”

姚清雪很欣慰地说道。

姜晋华也笑着点头。

只有姜楠满脸的不爽快，仿佛自己是小孩子一样，可是姜真武就比自己大了半岁而已，他就是大人了？还是个惹祸精，学习差，天天逃课，凭什么是他来照顾我？不是我照顾他？

姜真武对姜楠的态度并不在乎，他知道姜楠不喜欢自己，他对此无所谓，只要做到自己问心无愧就好了，不管她喜不喜欢，自己力所能及地保护好她就可以了。

埋头吃了七分饱，姜真武一个人吃的比父母和姜楠加起来还要多，最近两天饭量又增大了不少，因为实力增强的缘故。

锤炼身体，最是增加饭量，因为身体上的能量都是靠进食来补充。

现在姜真武对身体的锤炼已经进入到了肌肉的深层次，所以饭量更是大的惊人。

他打算等会抽空回弗雷尔卓德的山洞里烤一块雪狼心脏的肉吃，这样才能持续的保持对身体的高强度锤炼。

姜真武回到房间，装了一万块钱在口袋里，然后就在门口等姜楠。

跆拳道会馆就在市中心区域，距离体育用品店并不远，正好姜真武中午可以把昨天花费十万定制的负重衣服取回来。

“走吧！”

姜楠打开房门走了出来，对姜真武说了两个字，当先就走了出去，似乎连多看姜真武一眼的兴趣都没有。