强者，不只是要拥有强大的力量，更需要拥有一个强大的身体。
不然，空有力量而没有足够强大的身体，可能无法完美驾驭这种力量，或者也无法存活的更长久！
这就是异能者和武者之间的巨大区别。
武者一般都寿命比较久，虽然成长到巅峰的时间也比较晚，可是实力在巅峰的时间也更长。
而单纯的异能者就不是如此，甚至有些异能者还会得癌症，死于病痛。
修炼内家拳或者是内家真气的武者，基本上都是死于战斗，或者是老死，很少有死于病痛的。
所以，有些掌握能量的强大异能者虽然不能成为武者之中的高手，但是也会简单的修炼一些强身健体的内家秘法，以此来锻炼自己的身体，提高自己的身体素质。
姜真武虽然传给了姜楠魔法师的修炼秘法，可以凝练精神念力，然后在掌握雷霆之力。
可是，他没有让姜楠单纯的成为一个魔法师，而是魔法和武道一起修炼。
就如瑞兹一般，魔武双修。
很多人如果单纯的从游戏介绍来看，就会被表象所欺骗，以为瑞兹只是一个单纯的强大魔法师。
其实不然！
上次，姜真武体会了瑞兹的强大的魔法实力，可是他也同时很清楚地知道，瑞兹在武学方面的造诣也绝对不低，不然，瑞兹当时不一定能立刻明白姜真武传给他的内家秘法。
毕竟，瑞兹在符文之地行走了数百年之久，钻研符文和魔法的同时，也和许多武道高手切磋，了解了武道的奥秘。
如果瑞兹只是一个弱不禁风的魔法师，早就死于符文之地的几大险地了。
符文之地的武学，自然也是不弱的，只是体系和神州大地的武学体系有一些区别。
他不求姜楠能成为武道高手，只要能持之以恒的修炼，强壮身体，不要变得弱不禁风就足够了。
一大早。
姚清雪起来做早饭，还打着哈欠。
儿子女儿都已经高考结束放假了，如果不是他们夫妻两还要上班，姚清雪都打算睡个懒觉的。
不过，她也尽量小心，以免打扰到高考结束进入假期的儿子女儿。
儿子姜真武还好些，毕竟一直没有熬夜学习的习惯，可是女儿姜楠经常熬夜学习，如今高考总算结束了，她自然希望姜楠能好好的休息一段时间。
可是。
她刚刚走到客厅，就看到儿子女儿的房间门同时打开了。
姜楠和姜真武都穿着运动装，神采奕奕的模样。
“楠楠，真武，你们，这是去干嘛？时间还很早，你们怎么不多睡会儿？”
姚清雪看着这兄妹两的装扮，有些愣神地问道。
外面天色也才刚亮，不正是年轻人睡大觉的时候？
这兄妹两要做什么？
姚清雪不明白。
姜真武没说话，姜楠带着一丝激动地对母亲解释道：“妈，我和哥哥出去锻炼身体，跑跑步，中午一起去红泉山，您和爸就别管我们了，也不用等我们吃饭了。”
姜楠昨天晚上在姜真武的帮助下，已经初步领悟了精神秘法的修炼秘诀，虽然她还没能真正掌控精神念力，但是也已经感受到了那种神奇，精神念力蠢蠢欲动，随时都会做出第一步突破，跨入真正修炼的门槛。
所以，她变得很兴奋，跨入一个全新天地，一切都很新奇，每一天都很期待。
姚清雪一下子愣愣地看着这从小就不对头的兄妹两，现在突然变得这么相亲相爱了？还一起去跑步锻炼？不回来吃饭了？
他们什么时候关系这么好了？
“妈，那我们出门了。”
姜真武说了一声，对姜楠挥挥手，转身走了出去。
姜楠立刻跟着一起。
姚清雪这才清醒过来，急忙喊道：“那你们路上注意一点，晚上想吃什么给我打电话，我给你们买菜。”
姜楠头也不回地说道：“不用了，妈，我们走了。”
兄妹两已经走下楼梯了。
姚清雪从门口探出脑袋，看兄妹两如此和谐的一起，还有些不敢相信。
“他们这是要干什么？在外面不会打起来吧？”
姜晋华也被惊醒了，走出来站在姚清雪身边有些担忧地问道。
他还是不敢相信，从小就开始冷战，已经持续十几年的兄妹两，突然就变得相信相爱了。
这简直是违背了他们多年来已经固定的惯性思维。
不过，夫妻两却是乐于看到这样的发展。
儿女之间相亲相爱，父母也能省下很多事情。
“好了，别看了，他们好不容易放假了，过段时间就又要去上大穴参加军训，让他们好好放松一下，咱们别管了。”
姚清雪将老公拉回来。
可姜晋华无语地说道：“可他们不是去休息的呀，休息难道不应该是现在躺在床上睡大觉吗？”
“反正我们别管就可以了。”
姚清雪坚持地说道。
“好好好，你说了算。”
姜晋华也放松下来。
而姜真武和姜楠兄妹两走下楼，就朝着红泉山的方向走去。
从走第一步开始，姜真武就开始教她独特的呼吸方式，以及步伐行走习惯。
这是天猿变和神鹤变之中的秘法，这两门内家秘法没有太大的战斗能力，也不属于对资质要求很高的内家秘法，主要是为了锻炼修炼者的身体协调能力和速度，以及固本培元。
因为，猿和人是最接近的两种动物，以猿为目标，也是最适合人类修炼的内家秘法。
所以，诸多内家拳法之中，都有模仿猿猴的修炼方式，如猴拳，大圣桩等等。
“步子稍微小一点，不要迈出太大，就和出拳一样，不要一拳出老，用力不可一次而尽……呼吸也是如此，要流留有余地，你这一步配合的呼吸方式应该是这样……”
“腰身要这样，手要放在这样的位置，对，就是这样，要把这些动作和配合的呼吸，都尽可能地变成你的本能……”
“又错了，重来……”
一路上！
姜真武不断地传授姜楠这两门内家秘法，以姜楠的聪明程度，理解起来并不难，可是要修炼出来，并且以正确的方式用身体表现出来，就很难了。
不过，姜楠也是一个看准一件事不回头的人，不然也不会多年来坚持每天学习多少时间，哪怕已经成绩拔尖了，也不曾放弃过。
学武，追求力量，是她接下来的人生目标。
就算姜真武几次说话都比较严厉，她也咬牙忍着，继续凝心领悟，一遍又一遍的尝试这个全新的领域。
走出市区的时候，姜楠终于有模有样地开始以神鹤变的身法开始行走了。
当她领悟其中一丝精髓，并且施展出来的时候，顿时就感觉到不一样了，只感觉整个身体都仿佛轻盈起来了一般，体内气息贯穿一体，通过呼吸形成一种循环控制，和体外的空气竟然有一种内外一体的感觉。
如此，能形成一种奇妙的轻身效果！
众所周知，不少的鸟类，之所以能在空中轻盈的飞行，其身体结构是最大的天赋原因。
那就是骨骼！
鸟类的骨骼是中空的，这让它们的体重下降了不少，同时还能有一定的悬浮能力！
人类的骨骼是实心的，其中有骨髓之类的物质存在，就不可能和鸟类一样单凭个人的力量离开地面飞行。
可是，神鹤变内家秘法却是一个例外！
这门传承自上古的秘法，来历神秘，可是功效强大。
其最根本的强大之处，就是以内家秘法来实现让人体内部充斥更多的空气，甚至能超过鸟类体内填充空气的重量比例，并且可以随心所欲的控制！
修炼到巅峰境界，身体可以随风而动，甚至只需要一个呼吸，体内气息充斥，身体轻盈无比，就能双脚离地而起。
那种境界，姜真武现在都还不曾领悟，他只是把最容易修炼的巨象变修炼到了巅峰大成境界，刚开始参悟天猿变和神鹤变这两门高深的内家秘法不久，已经领悟一些精髓，对他的身体锤炼，以及身法上都有巨大的提升。
姜真武在传授姜楠的时候，同时对自己也是一种修行。