就是这样一天训练时间不低于十五个小时，这也让林牧的能量从最开始不到十灵，而到了现在整整三百零七。当然，这也得归功与之前的c级基因药水。基因药水只有两百灵的林牧。到了现在307灵的他。也就是三阳。

一百到一百九十九就是一阳两百到二百九十九就是二阳三百到三百九十九就是三阳。以此类推……才怪。

就是这样子，大家都开始不断的训练着……

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世界上所有的大强国势力都统一承认高手的分级方法。

能量灵数是几位数就是几级高手，比如现在林牧能量才三百零七灵。比如，一个一千灵的高手就是四级高手儿两千灵的高手也同样是四级高手，但能量一比差距大的不得了。

而炎黄守卫，有一套自己的功法。就是《九阳锻体诀》。而在他们内部。阳数的多少就代表着不同的级别。

但《九阳锻体决》从第四阳开始。要求就不一样了，四阳需要六百灵。五阳这需要一千灵。而六阳则需要三千灵。

如果按照炎黄守卫的级别来算，林牧已经三阳高手了，但如果按照世界的来算的话，他只是个二级高手。但其实，两者都是一样的，只不过表达不一样而已。

林牧身高一米八，身材很是标准，看起来也就一百六十斤左右，但是只要称量一下，你就会发现林牧已经达到一百九十余斤了她脱掉衣服就可以发现这里木的身体肌肉几乎都是肌肉，但是却都是流线型的，并不像健美那样凸出或者突出一大块。

中国广东广州炎黄守卫九部驻广州基地——重力训练室中。

林牧和田刚在三倍中立下打得不可开交，当然，两者都没有用内力完全是依靠肉体的力量在互相切磋着，只是两人赤裸着上半身，下半身缠着运动训练裤。