回答完赵池的问题，便再也没有人提问了，他开始正式教习剑法和身法。

“基础剑法练习是一件痛苦而持久的事，也是会让你们受益终生的事。痛苦在你们要反复的练习那些看似简单实则不易的基础剑招，受益在于一道你们打好基础，以后再学习好深剑术时就会更快入门。”

“剑法，用剑的方法，即是剑招的组合，又是运力的技巧。不同的剑法，侧重也不同，有的侧重攻击，有的侧重防御，有的侧重速度，灵巧飘逸，有的侧重沉稳，厚重如山，有的大开大合，有的小巧玲珑。我不会什么出名的剑法，只会基础的四方剑术，也只会教你们四方剑术，学会了四方剑术以后自己琢磨适合自己的剑法吧。”

“四方剑术分为八招，分别是金风，细雨，飞沙，滚石，拖刀，斩铁，无归，守四方！这套剑法虽然简单却攻防一体，极其适合入门者。”

“但学习这套剑法前，你们需要的是练习最基础的剑式，也就是劈，砍，刺，撩，崩，格，绕，压，划，抹，挂，截。这十二式是所有剑术的基础，才只有纯熟了这些基础剑式，你们才能知道每招剑招的最适合自己的发力技巧，最佳挥剑路线，最佳攻击角度。不然光教你们剑术的话，你们只会固定的招式，没法变通，没法灵活应变，没法用它去实战。”

“接下来说身法，四方步总共有四种步伐变化，每一步都能起到不同的作用，比如第一步惊雷，便能做到一步瞬间跨越数丈的距离，适合暴起抢攻，第二步回转，能做到在正常情况选不可能转向的时候转向，适合躲避，第三步鬼魅，能分出一道残影，迷惑敌人，第四步随风，能够做到敌不动我不动，敌动我动，心随影动，身随风动的效果，适合退让。”

“你们有人可能注意到了，我在和赵池的战斗中使用过这些步法，便能想象到这部身法的作用。”

很多人脑海中都浮现出他与赵池战斗时的场景，一一与他所说的对应，不禁连连点头。

“好了，现在开始教学四方剑术，准备开始！”

他让每人去取一把精钢剑，开始按照他的招式练习。

“一二，竖斩！”

“一二，斜斩！”

随着王伦的动作和口号，弟子们开始了艰辛的练习。