“你们两个确实可以一起练习乒乓，但你们俩的路也就只能一起走到这里，然后就要向相反的方向走了，罗纳尔多，你需要继续加强力量，而董，你则要继续深化训练，打乒乓并不能让你继续提升，接下来你需要让自己变得更轻，同时开始一些更加残酷的训练。”

“但前提是，你需要明确定位自己要向什么类型的前锋发展。”

这个问题问到点子上了，董方卓不能病急乱投医，必须要定位好自己的发展方向。必须要考虑清楚，自己要成为类型的前锋，然后才能有针对性的训练。

“如果你只是想做一个站桩型的中锋，那么你是越强壮越好。”

“如果你想成为一名突破型的前锋，那么你要变得更加轻盈。”

“如果你想成为一名能传能突又能拿球的前锋，那么你需要变得更加前面。”

“第三种。”董方卓毫不犹疑答道。

“那就几乎是彻底改变你的身体，你才19岁，还有机会。如果你再老一点，那么上帝都救不了你。”

董方卓点点头，他必须改变自己的身体素质，事实上重生回来之后，他就感觉自己的身体素质变了，并没有以前那么死板，似乎是可以通过训练来改造身体。

他现在需要的是一个能让他变得更好的家伙，而c罗这个健身师肯定可以。

“散打、自由搏击、跆拳道等等都可以。”

这有点儿扯，听到这句不太靠谱的话后，董方卓心道。

到时候都被打残了，还玩个毛，但不否认，确实可以一试！

“可以，”权衡利弊之后，他答应了下来。

树挪死，人挪活，怎么着也要试试才行。

“我决定不和你打乒乓了。”c罗撅撅嘴。

“为什么？”

“我特么不傻，你玩散打跆拳道，我玩乒乓，我打得过你吗？”

“……”

董方卓早就知道c罗有个私人健身师，其实他在比利时安特卫普时也请了一个，但回到曼联之后，他就没有和对方联系了。

听到c罗这么说，他肯定不会推辞。

毕竟，c罗在他的私人健身师打造之下，确实拥有了一副完美的身材，并且在以后轰动全球。

不过，董方卓个人并不认为c罗的身材是完美的。

中后期的c罗，拥有强壮的身体，但也失去了敏捷，很多小技术都做不出来了。很多球迷说是因为c罗不想受伤，想通过最简单的方式去踢球。

这只不过是一方面，身体上的变化其实也影响着他的技术特点。你让后期的c罗踩单车和用速度摆脱对手？他就只能是在原地踩几脚，根本不可能凭借单车过掉对手，因为灵活性和速度确实下降了。

这就是过于选择了力量的结果。

搞笑的是，c罗和董方卓恰好相反。c罗需要增强力量，而董方卓需要速度和灵活性。

但共同的是，他们都可以选择托尼?斯塔德维克，斯塔德维克这位c罗的健身师，恰好都可以解决两个人不同的问题。

斯塔德维克在这个时间段还不出名，那是因为c罗还没有打出属于自己的江山和地位，后来他就成了健身界的翘楚，成为了国际足坛上很多球员和俱乐部的座上宾，因为很多人都会慕名而来，请求他的帮助。

现阶段的c罗，确实需要增强力量，同时不能影响到他的速度和敏捷。

但斯塔德维克对董方卓进行了详细的测试之后，看着数据就不断地摇头。

董方卓是强壮，强壮过头了，灵活性实在是太差了！

“董，你的反应速度太慢了。”

他毫不忌讳地说了出来：“我不是说你的奔跑速度，而是说你的反应速度，你的神经反应。”

“我打个比方，我就站在你面前，然后突然向你挥出一拳，你会反应不过来。”

啪！

斯塔德维克突然右手一巴掌就扇了过去，却不是出拳……

董方卓确实没反应过来，愣在当场，斯塔德维克是真的打到了他，而他居然一点儿反应都没有！

幸好斯塔德维克只是轻轻拍了一下，而不是真的抽了一巴掌。

是特么慢！但是你丫作弊了呀！