吕杨走过小桥，往山中去，在一个小山岭上迎着晨曦吞吐氤氲紫气，如果过得半个小时，这才返回纯阳居。

“吕公子，可以吃早饭了！”吴氏笑着，他已经基本把握了吕杨的作息规律，一般吕杨每天早晨都会例行出去吐纳元气，除非是阴雨天气，否则都不会例外，黄家两位小娘子也是如此，两位小娘子一般是在别院后方的山坡上吐纳元气，刚刚已经回来，如今已经在房中用早膳。

吕蒹葭这个时候也已经起来了，一身的青衣书童模样，正在厨房中吃早膳，吕杨朝奶娘吴氏寒暄几句，也不吃早膳，又从怀里取出一个瓷瓶，倒了一粒辟谷丹吞服。

这辟谷丹是丹房精炼的，巫小灵有炼丹的天赋，最初炼制的几炉辟谷丹没有太好的效果，吃下去感觉撑得慌，有些难受，但是现在的辟谷丹的丹方经过不断地改良，炼丹方法也一再优化，这才形成了最终丹方的上品辟谷丹。

这种辟谷丹都是用上好的五谷炼制，凝聚了五谷的精气，一般一千斤五谷只能够精炼一炉，这一炉只有一百零八粒，这已经是很理想的了。

若是普通人，吃上一粒，可以一两天不饿，可以不吃东西，只需要喝一点清水即可。

若是吕杨，除了吐气纳元，一粒只可以支持四五天不饿，当然了，若是想要吃血食，还是必须要吃上许多，只有储备足够，才能抵得上巨大的体能消耗。

“吕公子，你这辟谷丹还真是神了，我昨天吃了一粒，到现在都不觉得饿，整个人还神清气爽的，也不见拉撒，真是好灵丹呐！”奶娘吴氏赞叹一句。

“呵呵，等你吃完了手上那一瓶，再跟我或者师姐拿就行，现在这辟谷丹的最终丹方已经确定下来了，效果很不错，临水山庄那边目前炼制很多，都已经在储备阶段，不过这丹药可是秘密，不要对外人讲，也不要散出去，否则麻烦不小！”吕杨笑着。

“吕公子放心，规矩我晓得的，这东西不会让外人知晓，只自己服用就好！”奶娘吴氏连连应承下来。

“嗯，这样便好，这是以五谷精气炼制的，已经去了五谷的毒，经常服用，可以清血肉，洗髓壮骨，调理体内气血，从而可以百病不生，延年益寿！”

“竟然还有这样的好处，那敢情好，只是咱们吃的五谷还有毒？”吴氏诧异。

“自然有的，熟话说是药三分毒，这五谷也是药，是治人饥饿的药食，但凡是秉承了大地之气生长的食物，都含有大量的混乱元气，这些混乱元气一旦随着食物进入人的体内，有用的会被人吸收，补充成人的元气，所以人才有气力，但是那些无用的，就会聚集在体内，从肠道中排出，那些污秽之物和臭气便是有毒之物！”

“原来还真是有毒！”吴氏一下子就听明白了，敢情吕杨说的是排泄物，那些东西确实臭不可闻，若说是毒，还就真是毒，因为那些东西积累在体内，确实不是好东西。

“这还是看得见闻得见的有毒之气。总有一些看不见闻不着的毒会残余在体内，久而久之，会毒害咱们的身体！原本咱们普通人的寿命多为两个甲子左右，也就是一百二十年上下，但是人吃五谷杂粮，又常常被邪气入侵，生病和悲伤等等因素，都会缩减了咱们的寿命，所有想要长寿，养生便可让寿命达到百岁之上！”吕杨说着，将一些寿命问题说了一遍。

“那敢情好，这辟谷丹还真是好东西，往后我可要好好服用！”吴氏这才明白过来，这些东西她从来没有听人说过，哪里知道这种事情，她只知道这个世上，有人长寿，有人短命，只当是人各有命而已，没有想到人的寿命却还有这些玄机。

要不怎么说读书人知道的多呢？无怪乎读书人高高在上，统治整个皇朝，成为人上之人，奶娘吴氏可算是知道了，吕杨现在不仅声名鹊起，知识更是渊博，似乎比起黄家两位小娘子还有过之而无不及。