整个十公里下来，这十个人满头大汗。

布朗从一旁走出来对他们说：“200个俯卧撑准备。”

大家赶忙趴到地上做起俯卧撑。

200个俯卧撑结束，布朗说：“现在可以滚进去吃饭了，计时十分钟时间。”

大家听到这句话，还是愣了一下，布朗扶了下自己的帽子，然后转身离开，他们见状赶忙跑去食堂吃饭。

食堂的饭菜是比较丰盛的，大部分都是以牛肉组成的饭菜。

这对于体力消耗殆尽的人来说，牛肉确确实实是非常好的补品。

大家知道时间紧迫，所以吃起饭来，都是狼吞虎咽。

吃过饭后，三支队伍站在楼下。

布朗看了一下手里的计时器说：“这一次时间还很准时，我心情不错，所以允许你们休息两个小时，两个小时候后回到训练场，我将会安排其它训练。”

说完布朗掏出计时器开始计时，有了之前两次的经验，大家十分清楚时间的宝贵性，所以来不及说话，直接解散。

这两个小时对于所有人来说都太宝贵了，因为大家知道在这样的环境下，教官能让大家休息一个小时，证明他心情极好。

这难得的两小时休息，对于应龙突击队的五个人来说，丝毫不敢浪费，大家赶紧跑回宿舍直接睡了过去。

可能很多人会觉得，这两小时安排一下其他的事情不是更合理吗？

其实不然，对于他们这些特种兵来说，体力透支是常态，睡眠是补充体力最有效的办法，所以大家抓紧这两小时睡觉，是一个明智之选。

应龙突击队的五个人，闹钟订的时间是一个半小时，大家被闹钟吵醒过来。

简单的个人收拾后，大家按照之前的好习惯，把房间整理好。

这个好习惯并不是他们在应龙突击队学到的，而是每位中国军人一入伍就开始学习的。

五个人关好房门，相互喊了一句加油跑向了训练场。

训练场上此时十分安静，因为其它两个队伍还没有来。