“好，林成少爷，既然你都已经记住了，接下来就是熟练修炼，有其他不明白的地方随时都可以去找我询问。”

古德列最后说着。

“骑士呼吸法修炼的时候，最好和十字剑基础剑术同步进行，效果更佳。”

“多谢古德列叔叔，我记住了。”

林成再度感谢。

凯里男爵不在，城堡之中绝大多数的事务都是古德列负责的，他格外的繁忙，交授过林成骑士呼吸法就离开了校场。

“滴！骑士呼吸法优化完毕，优化后综合效果预计提升百分之三十。”

终于优化完毕了！

刚刚古德列传授运行口诀之后，智脑001就对口诀进行优化。

“不错。”

能够提升百分之三十，林成已经相当的满意。

他现在已经几乎没有半点的效果，迫不及待的拿起一旁武器架上的十字剑，开始修炼。

“呼！”

林成深吸一口气，开始了修炼，手中十字剑挥舞，呼吸的时候采用特定的呼吸之法。

逐渐，他感觉到自己丹田的位置稍微有一点温热，温热从丹田起，缓缓流向周身其他地方，最终到了脑部消失。

正好他一套十字剑基础剑法结束，温热流走一周。

“滴，通过对比，本次修炼提升宿主005点力量，005点敏捷，005点体质，0005点精神力。”

林成看着数据，微微有一点失望。

骑士呼吸法修炼的效果比的效果差的实在是太多了。

只是他现在也没有其他什么好的修炼方法。

唯一让他有些欣慰的就是精神力提升了0005点。

他的精神力在今天修炼前，已经有195点，还差005点，就能够达到2点，可以再次尝试进入到龙纹戒中，取出龙纹戒里面的其他宝物。

这一次修炼之后，就只差0045点了。

“继续！”

林成想到这里，也是动力十足，再度开始了修炼。

第二次呼吸法修炼很快结束。

精神力的提升幅度却只有0002。

“再来！”