吃饱喝足，赵乐志先回卧室午休半个小时，不过因为下午没有什么事情急着做，所以没有定闹钟，结果一觉醒来的时候，已经过去一个半小时了。

这样睡到自然醒的状态，令赵乐志感到十分的惬意，舒畅地伸了个懒腰，才以莫大的意志力，从柔软的床上爬下来。

时间才下午两点钟，按照他给自己制定的训练机会，下午的运动五点钟才开始，进行一个半小时，到六点半左右结束。

这样算上早上起来之后的运动，一天的运动量保持在两个小时左右，对现在这具身体，比较适合。

之前没有运动基础，刚刚开始运动的人，起初的运动量，一定不要加得太猛，那样会对身体造成额外的负担，也会对精神造成更大的压力，很容易会因此对运动产生厌烦感，导致坚持不下去，半途而废。

赵乐志给自己制定的训练计划，就是遵循了“量力而行”、“循序渐进”的原则。

下午没有其他事情，赵乐志便来到位于二楼的书房，打开书桌上的电脑，查询一些这个世界的资料，以此熟悉了解这个世界。

经过一下午的了解，赵乐志发现，这个世界和他熟悉的、生活了将近三十年的那个世界，虽然有很多不同的地方，尤其是在上个世纪四十年代之后的历史，完全走向了另外一个发展方向。

但是，历史的惯性仍然存在，在不同之中，也存在着许多类似的方面。

例如，虽然这个世界的京城奥运会，提前到了2004年举行，但是主场馆还是“鸟巢”！

再例如，这个世界也有一个叫做“某宝”的网站，正在为改变年轻人的购物行为，而做着不懈的努力，并且成效斐然。

智能手机，也已经进入普通人的生活，虽然还在“全键盘”和“全屏幕”的两种不同的标准难分高下的阶段，但是可以想见，手机在人民的生活中，将会变得越来越重要。

这些在赵乐志熟悉的那个世界曾经发生的事情，在这个世界，也正在酝酿、发生着！

这对赵乐志来说，是一个好消息！