而华人众多动作演员，被公认有“三快”，李小龙“腿快”，李联杰“形快”，程龙“身快”。

李小龙的腿快，就连洪京宝都说，他有次与李小龙比试，他刚刚抬腿还没过腰，李小龙的腿已经从踢到他脸上了。

李联杰的“形快”，胜在可以在极短的时间内做出浑然天成而完整的武术动作，快速中同时保持的连贯性，身形姿态气度无双，无人可及。

而相比之下，程龙的“身快”则是最令人熟知的，只有他的影片中的主角是闪转腾挪，在各种复杂环境中与对手交锋，做出无数复杂的高难度动作。

其中非常著名的，非常经典的动作是在《双龙会》最后汽车场一战——那个从汽车车窗中跳出来同时踢倒对手的镜头，身体在瞬间做了三个动作，至今无人能做出来。

要知道程龙的快是空间上的快，不是单一拳一脚，而是整体的运动，所以与他“喊招”通常都是会被他移动给带着节奏紊乱，这也是为什么程龙电影中与他对打的反派通常显得非常笨，而李联杰电影中反派一般打得同样精彩的主要原因。

李小乐竟然在“身快”的程龙面前不落下风，这实在是令人不可思议，更重要的是，他同样也是用“三段式喊招”……他那套“降龙十八掌”不但是快，而且打起来大开大合，姿态要比程龙漂亮的多。

“这小导演怎么这么厉害，我都有点看不清了……”“老王，你看到了吗，这才是喊招啊！我们的对练实在是太小儿科了！”围观的临演们都发出一阵阵惊叹的同时，曾智伟与张国容下巴都快掉到地上了……其他人都多少还以为程龙在放水，只有他们知道，程龙已经到极限了，这就是最快的喊招频率了。

“头！肚！右脚！左肩！”在对招的空隙间，李小乐突然短促的喊出一声，所有人瞬间都听得是一震，我的老天爷……四段式喊招！？真的假的。

程龙心里一个激灵，暗自叫糟，他刚才一交手就知道李小乐绝对是个顶尖的武行，所以他一直用他奇特的节奏带着李小乐动，希望能把他节奏乱掉，可这小子实在是太难缠了，他现在已经累倒呼吸紊乱，他却还是完全跟上自己的节奏，这实在是程龙多年来首次遇到。

现在他喊出“四段式”也就是在一个节奏中，把四个动作压缩在其中，这让程龙瞬间头皮就麻了，心里一震，这小子真能做“四段式”！？要知道在人是有极限的，在同一个节奏时间中，每提升一个频率，难度都是成倍增加的，“四段式”他自己在年轻的巅峰期才能做的出来。

就在李小乐往后一腿，退了半步，所有人心里一紧的时候，突然大家看到一个酒瓶“刷”的扔了过来……一

一