看吧，部队的训练就是这么简单，他们有无数种方式让你自己想要变强，愿意变强。

在训练基地中，360°都在监控的范围之下，王艳兵如果动用了逆灵的力量，陆战自然会在第一时间就得知，到时候王艳兵的下场会更惨。

王艳兵面对陆战的惩罚，也没多解释。

在暴风特战队中，任何从陆战口中下达的命令，除非是他让你解释，否则一个字都不需要解释，让你练你就练，别bb那么多。

就算你知道是故意找你麻烦，那你也得往死了练。

然后，王艳兵就非常听话的去练了，而且任何反抗都没有，别提多老实了。

对于王艳兵这种逆灵者来说，任何体能训练都像是过家家，他的实力已经不需要通过这种体能训练来提升，即便是保持状态都没必要。

逆灵，才可以提升他的实力。

对于提升，他已经等待许久、期待许久！

第二天早上的饭钱两小时的体能训练，明星们因为没有喝强体菁华液的缘故，所以只过了一个半小时左右的时间，他们的体能基本上就被消耗殆尽。

一个半小时，三分钟内一公里，早上的训练跑了三十多公里。

这样的提升已经非常大，陆战心里多少也有些谱，也知道自己的训练计划对明星们的提升来说，已经非常不错。

接下来的训练，就是加快节奏，让明星们的体能再向上一步。

现在的偶像明星，用修仙的角度来说，正在从后天强者向先天强者迈进，筑基期这种等级，距离他们还差得远。

……

这天中午吃完饭，女明星们穿着汗臭味十足的训练服，洗的白净的手端着餐盘，不过刘一菲的脸色有些煞白。

旁边的杨蜜观察到刘一菲的脸色不对劲，不由得关心询问她：“一菲，你怎么了？脸色怎么那么难看？”

“啊？我……”

刘一菲显得很为难。

左看看右看看，没有看到周围摄像机的拍摄后，她才对杨蜜小声说道：“我生理期快要到了，肚子里难受，加上每天下午的体能训练，我们会泡在水坑里，我肚子疼的厉害。”