“男子汉大丈夫，你们这是什么表情，难道你们要蹲着撒尿吗？”

唰，我这么一说，所有人的头都抬了起来。

“这才对吗，老爷们就该嗷嗷叫唤起来，趁着年轻的时候折磨自己，挖掘自己的潜能，只有这样你们才能知道你们的潜力到底有多深，现在我宣布体能加餐现在开始。”

“王永胜。”

“到。”

“先带队去操场跑五圈，然后蛙跳，鸭子步，五成十，俯卧撑，深蹲，仰卧起坐。”

“是。”

“搞起来，搞起来。”说完我跑步到了队伍的前面，王永胜呢这下令右转然后喊着口号把队伍带到了操场开始跑步。

别看大家伙都是年轻人，可底子却是良莠不齐，尤其是一些胖子像赵忠和沈国栋这样的，一圈之后就喘的不行开始掉队了，我呢就从队伍的最前面跑到了后面，一人踹了这些人一脚，当即这些人就跟上了发条一般，嗷嗷叫唤着跑了起来。

即便如此，五圈之后，慢的也落下了一圈。

跑圈结束之后，接着鸭子步，蛙跳各一圈，而后是五成十一项项体能，突然搞这么大量的体能，很多人都吃不消，一遍下来，个个汗流浃背，体质差一些的直接瘫在地上了。

虽然我恨不得一天就把他们训练成正规军吧，可毕竟每个人的底子不一样，我也不能强求，只能循序渐进慢慢来。

折磨的差不多之后，我宣布解散，就寝。

一夜无话，第二天五点钟我的闹铃响了，先是在床上打坐了半个小时之后我再次吹响了集合哨，而后开始了新的一天的训练。