他不知道这个感觉是好是坏，虽然只是基础的格斗术，但是若是练法不得当，同样会对身体造成严重的损伤。

但是李行不在乎，他不怕练坏身子，只怕练不出效果。反正再严重的暗伤，睡一觉就能解决。

第二遍他花了八分钟。

第三遍……第四遍……第五遍……

随着越发的熟练，一套动作所花的时间也越来越短，最终固定在了五分钟。

一个小时下来，身体也在开始慢慢变热，一种微微的麻痒感逐渐出现在周身各个部位。

两个小时后，因为长时间不间断的锻炼，李行的身体已经变得一片滚烫，呼吸间，七月份的房间里，鼻孔中还喷出了冬天才看到的白气。

但是他出的汗却很少，完全没有往日做完运动后大汗淋漓，全身都湿透的那个模样。

格斗术做到第二十五遍后，

李行终于收拳，停了下来。

不是因为累了，而是他的肚子已经咕咕叫了起来，锻炼的时候，他饿的比平时都要快。

拿起房间的电话，让酒店送了十人份的大餐，李行坐在沙发上，开始总结起来。

格斗术的锻炼效果显然比借助健身器材锻炼更为的强大，但前提是必须坚持很多遍才能见到成效。

而且每次坚持的越久，效果越强。

不过这套格斗术异常消耗体力，李行心里估算，普通初学者恐怕只能练个五六遍，坚持半个小时，才练出一点感觉，就不得不因为体力严重消耗而休息了。

待到休息结束后，最开始练出的那点感觉已经消失的无影无踪了，又要从头开始练起。

如此循环反复，导致普通初学者练习的效率变得极为低下，李行这两个多小时的成效，普通初学者最少需要一个月甚至更久才能达到。

“热量好像都被锁在了体内，没有随着大量出汗从体内流失。”李行捏了捏自己的手臂，虽然还有汗，但是比之以往锻炼要少出一半。

“格斗术之所以比一般健身方法更有效，就是因为锁住的这些热量么……”

李行心中猜测着。

门铃响起，打开门，服务生推着餐车走了进来。

关上门，李行掀开盖子，鲜嫩多汁的牛排出现在他眼前，量大份足，他直接叉起整块牛排，三下五除二就吞下了肚子。