baby5也迈开脚步，朝着艾伦追去，但是她腿短速度慢，只能被落在后面。

“我也试试。”

罗本想跟着baby5跑步，但不服输的想法让其跟着艾伦训练，双手背在身后，向着远处跃去。

第一下跃出去一米八左右，但是第二下就降到了一米五，第三下一米三，然后以一米三保持了一段距离。

跳了三十多下，罗的跃步就掉到了一米，但依然可以跟上baby5的速度。

只是，这样坚持了三分钟时间，罗的双腿就如灌了铅般沉重，速度越来越慢。

而baby5还保持着匀速，呼吸节奏配合着步伐，一步步的朝着远处跑去，

“这样太累了。”

罗才知道艾伦的动作有多么恐怖，有负重，跳那么快，而且已经消失在了远处。

“坚持住。”

罗不肯放弃，继续向前蛙跳，坠在了baby5的身后，但距离越来越远。

蛙跳的体力消耗太大，比跑步的消耗大五倍以上，甚至更多。

就在baby5拉开他几十米，出现在道路尽头的时候，艾伦出现了，朝着这边跳来。

而baby5也调转方位，继续跟着艾伦向回跑，距离罗越来越近。

“已经回来了吗？”

罗看到这一幕，不知道是该停下还是继续，等到艾伦和baby5跑过来，他打算再往前一段距离，结果艾伦喊道：“调转方位，跟着我。”

“嗯。”

罗点点头，转过身来，继续跟着艾伦，但是双腿非常沉重，还是无力跟上。

“跟不上的话可以跑，不要着急哦。”

baby5的声音响起，罗犹豫了一下，想到接下来还有那么长的路，如果跳着回去的话，根本无力前进。

于是罗站起身来，开始跟着跑，速度提上来，跟上了他们。

但即使这样，艾伦的速度依然比他们要快，将他们拉到了身后。

而罗蛙跳了这么长距离，呼吸和腿部都比较累，已经有些难受，随着距离越来越远，罗的呼吸越来越重，大口的喘着气。

“注意你的呼吸，如果是慢跑的话，那就两步一吸，两步一呼。”

baby5的声音响起，“但如果是快跑的话，三步一吸，三步一呼比较好。当然，如果累了的话，可以两步一吸，一步一呼。呼吸配合跑步节奏，同样跑步节奏也要跟上呼吸频率。”