陈伟点点头，加快了速度，可能不是经常跑的缘故，林晶跑了两圈就跟不上陈伟的节奏了。

陈伟没办法，只得放慢了速度来迁就这位漂亮邻居，陈伟一边跑，一边把跑步的要领告诉林晶，跑步别看简单，深究起来，还是有很多学问的。

林晶静静的听陈伟说着，不住的点头，似乎明白了一些，她喜欢舞蹈，舞蹈和跑步都是一种健康的运动，殊途同归，方法技巧确实是很重要的。

“你每天都跑步吗？”

“也不是，一个星期两三次，跑步其实不是跑的越多越好，也不是跑得越快越好，如果减肥，前半个小时消耗的只是水分，半个小时以后才会燃烧脂肪，快慢跑对减肥非常的有效。如果是健身，我觉得慢跑更加适合你一些。健走也挺不错的，我建议你先从健走开始，慢慢适应了节奏，再开始跑步。”陈伟说起有关运动的事情来，滔滔不绝。

跑完步，两个人一起从全民健身中心走了出来，附近就有加肯德基，陈伟一般运动完都会回家吃早餐，林晶却说为了感激他那天伸出援手，想请陈伟吃早餐，盛情难却，只是吃个肯德基早餐，陈伟也不好意思拒绝。

俊男美女步入了肯德基餐厅，他们的身材都很棒，在里面吃早餐的人，不由得投来了艳羡的目光。

陈伟看了林晶一眼，这个女人不管穿什么衣服，不管出现在什么地方，总是会这么吸引人的眼球。

陈伟点了皮蛋瘦肉粥，安心油条，太阳蛋，豆浆，林晶只要了一杯咖啡，营养饮食方面，陈伟倒是懂得很多。

“早餐其实很重要的，节食归节食，小心过犹不及。”

“我习惯了，其实我属于易胖体质，看不出来吧！我上大学的时候是个一百八的大胖子。”

陈伟摇头不信，这样婀娜多姿的女人，怎么可能是个大胖子，林晶肯定在开玩笑。