关岚看着沈沐晴一副可怜巴巴的样子，哪儿能生什么气，何况她还平白多了一半的食物。

“没有，明天不是要开始训练了吗？这时间也不早了，应该要准备休息了。”

沈沐晴看关岚是真没有生气，这才彻底松了口气，但想到明天又要训练了，这又低落了起来。

通过这一天的相处，关岚大概知道沈沐晴什么性格，高兴得也快，不高兴也快，总之就像风一样的女子，大部分时间是琢磨不透的。

第二天开始训练，沈形站在学生们前，第一句话就是：“现在已经七点半，我五点到操场观察了一下，我们散打系新生只有两个人在晨跑，其他人呢？大早上的睡懒觉？”

前面的话还算温和，可后面的两句问话，可就带着不满了。

晨跑的两个人，其实就是关岚和沈沐晴，关岚是习惯了，而沈沐晴起来晨跑，关岚也是稍微惊讶了下，但想到沈沐晴早就加入市队了，想来也不可能无缘无故，便也就释然了。

但是两人晨跑的时候并没有发现沈形，还是跑完之后，沈沐晴用十分肯定地口气说：“我们家的沈教练肯定在某个角落看着呢，要是我敢不来晨跑，估计今天开始训练就足够我吃一壶的了。”

现在看来，果然是异常了解自家老爸特性的沈沐晴啊。

沈形这一出声，站在他面前的四五十个学生就没人敢吭声。

“你们来自各个地方，有人本身就是运动员升上来的，应该知道运动员……”

沈形长篇大论了一番，无非是告诉大家现在要开始进入正式训练，不管是刚刚开始的人，还是已经学过的人，都要打起一百分的精力来训练。

之后，有一个长相还算清秀，大约三十岁的男人从沈形的身后站了出来，“自我介绍一下，我是沈教练的助手郑论，至于我的职责，一般起监督安排的作用，现在我发一份一周训练表给大家。”

这也是个不废话的人，发了一周训练表之后，就退到沈形身后了。

而拿到训练表的学生看到训练内容后，皆是倒吸了口气，只有沈沐晴在关岚身边小声嘀咕：“关岚，这上面的训练还只能算一般，估计半个月后就会换了。”

关岚前世自己就是从学校再到市队再到国家队的人，怎么会不知道这训练表上的内容已经算是轻松了。

散打训练的强度其实比其他运动型的训练要强一些，因为要练的很多，力量、柔韧度、各种拳法……总之，非常的多。