这是一本，跟“吃”有关的武学。

“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”

当然，所谓的肉、谷、气，这都只是一个概括。

它指出了，食物，对于一个生灵的潜移默化的作用。

举个例子。

古时早就有熊猫了，那时叫白罴，还是个食肉动物，具备较强的攻击性。

但是现在的大熊猫，大家都知道，吃竹子，性情较为温顺。

至于是由于食物改变，导致性情改变，还是性情改变，导致食物改变，这是勿庸质疑的。

物质是第一性的，意识是第二性的。

《食明经》的基本理论，正秉承于《淮南子》，它可以分为三个修炼阶段。

食丨精，食气，不食。

食丨精阶段，通过锻炼，提高对于食物的吸收、分解、消化、贮存等等的能力。

当食丨精阶段修炼圆满，可以尝试炼精化气，突破到食气阶段。

食气阶段，在武林世界，相当于是内家高手了，这时可以“吸风饮露”，直接从自然界中，摄取能量。

不食，是最高阶段，很多人会联想到“辟谷”，实际上，不食是远远高于“辟谷”境界的，但具体如何，这个阶段太遥远，吴尘还琢磨不透。

必须注意的是，这个一个循序渐进的过程。

好多现代人不懂，老谈起“辟谷”，但实际上，修为不到家，乱“辟谷”反而有害。

因为人体的胃是一直蠕动的，有东西消化它蠕动，没东西消化它也蠕动，这个频率大概是20秒一次。

短时间内，不吃东西，没事，但长时间不吃，很可能会导致胃出血，这后果就比较严重了，所以千万不要乱学。

普通人的话，一个月选一天不吃，甚至一个星期选一天，清清肠胃这就是辟谷。

总之，这部《食明经》的理论，是符合辩证唯物主义的物质观和发展观的，是经得起科学考验的，它是一部真经！

因为之前吃过亏，吴尘花了很长时间，学习了很多理论，才最终确定了这些。

学好这部经，可以说是受用无穷。

食气，不食，这两个阶段较为遥远，先略过。

只是食丨精阶段，它的各种效果就非常可怕了。

首先，咀嚼能力的提升。

比如骨头中，含有丰富的钙，但人没法吃，因为啃不动。可修炼了《食明经》的人，可以提高牙口，咀嚼原先嚼不动的东西。

其次，提升肠、胃、胆、胰的消化分解的能力，提升肠胃的物理动力，随着修炼的进步，连原先不能分解的也能分解。

比如观音土。旧时饥民会用这种土充饥，虽然能救活一些人，但大部分人最后是被胀死的，就是因为肠胃分解不了。

再次，提升人体各个排毒器官的排毒能力，提高自身对于病菌的抵抗能力。

像动物骨头中可能含有的重金属的污染，修炼《食明经》者是不用担心的，会轻松过滤掉，高级阶段，甚至可以百毒不侵。

还有，提升人体的合成能力。

比如蛋白质由20种基本氨基酸构成，人体只能合成其中的12种，但是修炼了《食明经》，可以自行合成剩余的8种。

以及提升贮存能力。

现代人总有各种饭局，然后就避不了胡吃海喝，很容易达到对于脂肪、糖分的过度的吸收，形成富贵病。

可对于修炼《食明经》的人来说，这不存在。

因为《食明经》，可以反刍。

不想摄取的，咱们可以先存在胃里，等需要的时候，再拿出来消化。

以上这些，是吴尘用现代的观念，能够尝试解释的，还有一些诸多的奥妙，囿于现代自然科学的落后，还没法解释，这比较可惜。

比如通过吃肉，增强自己的力量；通过吃谷物，增长自己的智力；通过喝水，培养自己的水性；吃骨头，坚韧自己的骨骼：吃皮，紧致自己的皮肤，以及等等等等，都是《食明经》的奥妙之处。

或许千年之后，人类文明进步了，才可以尝试用科学解读这部经典中蕴藏的，古人的真正的智慧。

遗憾的是，虽然这部《食明经》这么厉害，吴尘却并没有能炼成。