“干什么？你个臭小子，这点苦都受不了！”巴先生朝他吼道：“给我忍着！”

其实他自己也好不到哪里去，此时也是大颗大颗的汗珠往下徜，只是巴先生这辈子经历的苦痛太多，所以他能够忍受。

江明远知道洗筋伐髓是什么意义，况且他的意志也是极为坚定，所以也是咬着牙没有吭声。

而马丁和琼斯二人则是身体强悍，少年时代两人都经历过极为残酷的训练，再加上现在陈锋每说一句话，两人都当成圣旨一样听取，陈锋说只要忍受住这一次痛苦，他们以前与人拼斗所受的暗疾都会不治而愈，他们自然也是相信的，所以两人反而是相对最轻松的。

顿时，陈锋又传给了他们一些凝神静气的方法，几人按照他所教授的方法尝试着，渐渐也感觉到轻松不少。

片刻后，几人就渐入佳境。

此时，陈锋又传给了他们一些疏通血脉的口决，这些都是他从青木医仙的修仙功法里面领悟出来的，这些领悟对于练武的人来说绝对是一大助力。

人的血管也就好比汽车上的输油管，有一些很小的输油管虽然里面杂物太多，甚至有些都已经堵塞，但平时却并不怎么影响汽车的开动，只是长此以往，日积月累就不好说了。

人的血管也是一样。

过了一会儿，几人就渐渐进入了忘我的境界。

陈锋观察片刻，对几人的表现都甚为满意。

他不由又走过去，拉开车门，把在苏幕和那里弄来的一些野味和药膳都通通拿了出来，径自提到厨房，放进几个蒸笼里面热了起来。

半个小时后，水温开始退却到不适宜浸泡的时候，几人顿时睁开眼来，此时，只见木桶里的药水已经极为混浊，这些都是几人身上排出的毒素和污质。

众人倒掉木桶里的混浊的水，顿时又换上了新的热水，把身体清洗后，又换上了干净的衣服，顿时都感到神采奕奕，浑身清爽。

巴先生不由就在原地站起了一个浑圆桩法。