健身房很宽敞，前台周边是一个敞开的沙拉咖啡就餐区，而后是专门做养生健身餐的西式厨房，穿过厨房，就是各种运动器材所摆放的器械区。

有跑步机、椭圆机、划船器、楼梯机、重锤拉力器、提踵练习器还有各种小型健身器材。

整个器械区大致有一个篮球场这么大，老板指着墙上一堆教练的照片和简介，让蒋一帆自己挑。

为数不多的几个女教练的照片蒋一帆自动忽略，所有男教练里，蒋一帆由左往右依次扫过，其中不乏全国健美冠军，而后姜俞期的照片赫然出现在蒋一帆眼前。

蒋一帆原本以为自己看错人了，但一看名字是seven，他就知道肯定就是姜瑜期。

老板见蒋一帆的眼神一直停留在seven处，忙介绍道：“他的客户很多都是你们这种职场男性，适合初学者，不过他很受欢迎，课有点难约。”

“有多难?”蒋一帆平静一句。

老板连忙掏出手机打开了健身房的专用app，查着seven的课表，“这两月的话，只剩下晚上10点之后的时间了。”

蒋一帆听后微微一笑，沉默了一会道：“我也刚好那时候才下班，就他吧，明晚开始。”

这次蒋一帆见到的姜俞期，穿着这家健身房教练专用的外国品牌黑色紧身运动服，左手手腕处绑着一根红带，表情没有任何波澜。

“看到是我，不惊讶么？”蒋一帆笑问道。

“昨天就看到系统排了你的名字，有什么可讶异的……”姜俞期边说边示意蒋一帆去跑步机上热身。

“你一直在这里干么？”蒋一帆边快走边问道，走的速度和坡度是姜俞期帮他跳好的模式。???c0

“嗯。”姜俞期的回答非常简短。

以上就是第一节课两个男人题外话的所有内容，这一节课以热身、拉伸和有氧运动为主，当然还有腹肌的部分无氧训练。