”修士也没有说是这样的，这样的行为或许除了元婴估计一下的都没有可能。“

秋长风此时看着北傲孤当头棒喝的说道。

”无知、凡人可以，修士可以、本生下来就有体，为何不可练。“

北傲孤此时一听只好乖乖的朝着岩石走去，此刻站在岩石前抬头看着飞下来的瀑布、银蛇一样的冲了下来。

想了一下，咬了咬牙齿开始坐在岩石上等着受死，只见自己的肌肤逐渐的隔着衣服接触到了透心凉的冷水。

看着这个场景突然又想起了世俗，也不知当初等师父以及玉莹，万欲魔宗可好。

慢慢的透湿了衣服，一个透心凉让北傲孤打了一个冷颤。

此时开始盘腿打坐看着周围的一切，此刻的北傲孤在心里只有三个字’受虐狂‘，瀑布冲击这北傲孤的头顶。

或许作为一个凡人此时估计就已经受不住的被冲了下来，但是作为一个修士这是一个可以忍受的事情。

而就这样转眼就是三个时辰，碰的一声北傲孤终于撑不住的掉在了水下。

像一块石头狠狠的砸在水潭上，激起的波纹阵阵的形成一个个的圈。

秋长风此时站在瀑布顶端看着北傲孤带了一丝笑意说道、

”好徒儿这就不行了，当初为师第一次可就是坚持了六个时辰。“

几日的瀑布修炼下转眼便已经得到了莫大的帮助，此时北傲孤的肌肤开始逐渐的变得结实。

那黝黑的肌肤上是阳光与水的冲刷，那结实的肌肉百分之百的出现在北傲孤的每一个位置中。

此时北傲孤光着身子穿着一件长裤开始在山林中跑步，汗水流在脸夹上、此时便已经围着这座山跑了最少不下几百圈了。

就在此刻一头窜进水池的北傲孤正在享受这凉爽与重生的时候，只见在虚空中出现一个人影。

没错这个人影正是秋长风，一身灰色袍子胡乱的被风吹动起来、而在手背后面正是一把长剑被把玩起来。

日光正从远方照射而来，正好被秋长风挡住说不出来的那种潇洒与出尘。

此时秋长风看着北傲孤笑嘻嘻的说道。

”看来这几天你修炼的差不多了，作为一个筑基至少可以一个多月不吃不喝、但是看在你这样消耗体力