凌纪安正准备过去把迟子文拉起来，他自己先一骨碌爬起来了，斜眼一看蒙毅，正咧着大嘴在那哈哈大笑呢。

迟子文一时大意，二话不说闷头又把那动作来了一遍，还是不能做得很顺溜。只有在降低频率的前提下，才能做出点样子来。

蒙毅得意地说：“看到了吧，浅水也能浸蛟龙。足球这东西，功夫不负有心人，你流的每一滴汗，都不会去欺骗你。”

这动作看上去并不难做，怎么阿文就做得磕磕绊绊的？凌纪安也照着做了一遍，他不敢太快，力求把每个细节做到位，没费多少心思就拿下来了。

蒙毅也没夸他，反而一脸严肃地说道：“这些动作都必须做到烂熟，就像吃饭写字一样，比赛对抗激烈，对手不可能停下来等你。”

凌纪安觉得蒙毅讲得有道理，眼下决不能急于求成。他不像司徒琦和迟子文童子功那么扎实，现在要做

的是把丢失的时光一点点捡回来。

两人各自用功，练了一阵，蒙毅道：“现在开始对抗训练。”

他不知从哪里捡了那么多矿泉水瓶子，面向球门在左右两边各摆一列，要求两人进行绕桩练习。

蒙毅站在球门处，向前把球滚出，两人以此为信号开始绕桩。绕完后争抢皮球，看谁能够夺下球来射门。

这个训练方法倒是新鲜，两个小家伙都跃跃欲试。

三人在各自位置上站定，蒙毅手腕一抖，将球向着前方笔直抛出。凌纪安与迟子文全神贯注盯着蒙毅，球一落地他们就分头进发。

比起颠球，凌纪安运球技术要好多了，他在瓶子中间灵活穿梭，脚掌始终把球控制在离脚不超过一个巴掌的距离，无论在左边还是右边，人球结合与身体平衡都做得不错。

迟子文技术细腻，控球更是一把好手。他在这种狭窄空间内的节奏感非常出色，犹如灵蛇游动，很快就毫无涩滞地绕过了所有瓶子。

两人同时出发，迟子文比凌纪安快了半步，先奔向蒙毅抛出的皮球。凌纪安毫不放松，紧随在迟子文身后。